妊娠纹月子期间怎么修复(产妇妊娠纹怎么能去掉)

导语：正确认识妊娠纹，孕期预防+坐月子修复护理

看到有些人说妊娠纹就是遗传的，妈妈没有，女儿就没有，

妈妈有的话，女儿再怎么预防都会长。

我想说大家可能还不大了解妊娠纹的成因，

先就来看看有几个因素影响妊娠纹生长

1、遗传

每个人皮肤的自我修复能力是不一样，长不长妊娠纹有一定遗传原因

2、怀孕的年龄

35岁以上的高龄孕妇，其皮肤的代谢和修复能力，一般都不如20多岁的孕妇，年纪大的孕妇更容易长妊娠纹。

3、生产的次数

多次生育的妇女，因为皮肤要承受多次这样的抻拉，自然更容易有妊娠纹

4、怀孕前皮肤的紧实程度

肥胖的人往往皮肤弹性差，怀孕后容易产生妊娠纹，也较难消退。

5、肚子增加的程度

肚子太大，也更容易长妊娠纹

接下来来聊聊如何预防妊娠纹：

1、注意饮食

少吃糖分多的食物，要吃的清淡一些，减少肥胖，水果都很少吃，饿了就吃黄瓜、西红柿。

2、每天用可预防妊娠纹的产品按摩肚子。

每天早晨按摩10分钟，晚上睡觉按摩10分钟，如果肚皮发痒的话，还可以多按摩一次。

按摩时候注意不要打圈按摩，容易造成宝宝脐带绕颈，要从下到上抚摸，大腿和臀部也要按摩。

所以已经长了妊娠纹的宝妈们，也不要太沮丧。在坐月子的时候，坚持腹部的护理油按摩，轻微妊娠纹，可以在长时间的运动修复+按摩修复中变淡的，严重纹只能激光了。

3、坚持运动了，运动是能维持和恢复我们皮肤的弹性，有了弹性，生成妊娠纹的几率就会降低很多。

所以，想要不长妊娠纹，在备孕，孕期，坐月子期间，就要开始护理，必备的运动，身体护理油按摩，饮食的控制，都缺一不可

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