喝酒后口干头痛什么原因(喝酒后口干头晕怎么回事)

导语：喝酒以后口干是酒不好吗？4招减轻喝酒后头疼口干

喝酒的朋友都有体会，很多时候喝完了口会干、头会疼，于是口干与头疼就成了评判酒好不好的标准之一。其实，这些都是因人而异的个体差异。口干、头疼都是正常现象。导致口干、头疼主要是以下原因：

1、排尿频率增加。含酒精的饮料进入人体后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，所以饮酒后人们排尿要比平时多，体内水分流失加快，从而引起口渴。

2、酒精进入血液会刺激肾上腺激素的分泌，增加血液流速、扩张血管，通过皮肤表面附近的血管增加散热，汗挥发的更快，增加水分流失。

3、饮酒后，体液浓度发生变化。酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内液的水分暂时渗透到细胞外液中。同时，由于血液中的酒精度高导致其粘稠度增加，水分又会进入血管中用以稀释血液，这样也会引起口渴症状。

虽然是正常现象，但还是会引起不适。那么，如何缓解呢？

1、多喝水。喝水是缓解口干最有效的办法，也是最快速的办法。

2、喝蜂蜜水。蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。

3、喝淡茶水。茶叶中的茶多酚有保护肝脏的作用，但是浓茶里含有大量的茶碱，会使血管收缩，血压上升，反而会加剧胃疼和头疼。因淡茶如水，可以促使酒精迅速挥发。

4、喝淡盐水。酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，最好喝一杯淡盐水。

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