孕妇如厕时间不能超过多久(有利于孕妇排便的食物)

导语：孕产知识：孕期如厕难，请食用这五种食物！

（文章主题）孕产知识：孕期如厕难，请食用这五种食物！

（全文：共356字，6张配图）

第一，草莓。草莓中含有果胶和膳食纤维可以帮助消化、通大便。另外，对胃肠不适有滋补调理作用。

第二，香蕉。既能补充怀孕期间的营养，又能丰富的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

第三，马铃薯。营养比较全面，帮助胎儿发育。同时，马铃薯包含的粗纤维能促排便。

第四，芋头。是一种碱性食物，能够有效保护孕妈的消化系统，提高免疫力。同时对肥胖、排便有一定的帮助！

第五，柑桔。维生素比较多 ，纤维素也不少。可以有效缓解高血脂和便秘。

孕产知识：孕期如厕难，请食用这五种食物！

很多疾病都是源于生活，孕期的准妈妈，亦是如此。所以，平时多注意饮食和生活习惯。

还是那句话：如果您身体哪个方面出现问题，必定是缺少某方面的谨慎。

每日育儿知识，若对您有所帮助，记得关注，方便常过来学习哦！祝每一个准妈妈都能安全健康的度过孕产期！

欢迎大家留下自己的意见和看法，方便朋友们互动和学习！谢谢大家！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小鸣创作整理编辑！