早餐汉堡怎么做(早餐汉堡配什么东西)

导语：早餐汉堡新模式，简单、营养才是硬道理

家里的剩米饭不要再做炒饭啦！这次是真的给各位妈妈和上班族安利的米饭新吃法！早晨五分钟，做一个奥尔良鸡肉米汉堡，早餐有饭，有菜还有肉，作为早餐最合适不过~

汉堡一定是孩子超级喜欢的食物，但是快餐店的汉堡是真的越来越贵，而且早晨直接带孩子去店里吃也确实不太现实，这个时候，不妨把家里的剩米饭拿出来，给孩子做一个新鲜，饱腹的米汉堡~

鸡肉可以直接购买半成品，如果觉得半成品不放心，将鸡胸肉或者鸡腿肉提前一晚腌制好，第二天早晨在直接烹饪就可以~

很多家长日常给孩子吃米饭吃的比较少，觉得都是碳水，但是其实主食对于孩子的生长发育特别重要。

孩子生长发育不能缺少的米：

小米是孩子生长发育过程中不能缺少的一种米类，被称为“保健米”的小米拥有其他粗粮中没有的B族维生素和胡萝卜素，能加强儿童的消化功能。

此外，小米中的营养容易被人体吸收，特别适合消化功能较弱的儿童。

日常生活中在做米饭的时候，除了可以在大米中加入糙米，还可以在大米中加入一点小米做成二米饭，来为孩子的生长助力~

材料：

蒸熟的米饭，腌制好的鸡肉，生菜，沙拉，食用油

步骤：

1，将保鲜膜铺到碗底，放入蒸好的米饭，反复压实后取出备用

2，锅中倒入食用油，放入压实的米饼，两面煎至焦黄后备用

3，锅中放入腌制好的照烧鸡肉，适量补一点食用油，煎至变色后加入少量清水炖煮至鸡肉成熟

4，将煎好的鸡肉放入米饼上，挤上沙拉酱，盖上生菜叶，再挤上一层沙拉酱，最后盖上另一片米饼即可

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