明明不胖却有双下巴是一种什么体验呢(不胖却有双下巴怎么办)

导语：明明不胖却有双下巴是一种什么体验？

看到过这样一个段子：

某人去剪发，托尼老师问：头发剪到哪儿？

某人答：剪到下巴。

不料，严谨的托尼老师继续追问：

请问剪到您哪个下巴的位置？

如此看来，某人显然不止一个下巴。

虽然是一个网络段子，但是双下巴显然并不好笑，某种程度上讲，它简直就是爱美人士的眼中钉肉中刺。

在大家的普遍认知中，双下巴是胖子的专利，其实不然，很多瘦子也免不了双下巴的偷袭，实在令人扎心。说一个更扎心的事儿，双下巴这个东西，只要你肯努力，就一定可以拥有！

当然，话说回来，胖是最容易有双下巴的。

受重力因素影响，下巴作为头部的最底端，自然容易囤积大量脂肪在这里。

「胖人先胖脸，胖脸先胖下巴」是不会错的定律。

下巴部位这边的脂肪，有个专用名词叫做「下颌脂肪袋」，当身体整体脂肪量上升后，这个部位的脂肪也会变多，看起来鼓鼓的胖胖的，形成双下巴。

如果单纯因为肥胖导致的双下巴，那解决方法就是减肥了！

除了胖之外，一些不良的生活习惯和姿势也会让我们产生双下巴这种情况。

比如说大家经常不自觉就会低头玩手机，长时间处于低头状态，下巴的肌肉会渐渐松弛，脂肪也容易越堆越多，自然形成了双下巴。

还有长期用嘴呼吸的人，会使人的面部肌肉放松，舌体下沉，压迫到下颚软组织，从而导致其越来越向脖子靠近，逐渐形成双下巴或下巴后缩。

再就是错误的咀嚼习惯，平时吃饭过快、咀嚼次数较少，脸部肌肉有可能会因为得不到充分的锻炼而变得松弛缺乏弹性，导致双下巴的出现。

除了上面两个原因，还有一个不可避免的原因就是——年纪变大后，皮肤松弛也会形成双下巴。

受地心引力影响，脸部的脂肪软组织都是会往下垂的，最终是下垂到脸部最底端，也就是下巴这个位置。

脂肪在此囤积，同时皮肤松弛下坠，还蛮不美观的。

大家在年轻时一定要注意紧致提拉肌肤，多消水肿。

如果你明明还是青春美少女，也不胖，平时也很注意日常的身体姿势，那还有双下巴的话，那可能就是先天性的下颌后缩了。

骨骼决定肌肉走向，有些小仙女下颌比较标志往前延伸，如果保养得好，即使四五十岁也没有双下巴。

有些人下颌这一块很短，会往后缩，肌肉和脂肪失去了骨架支撑，自然而然地就会往下坠，形成双下巴。

消除双下巴小方法

方法一：洁面之后，进行手辅助运动

大家在早晚清洁面部之后，进行皮肤护理的时候，可以扬起头，用自己双手的手背依次的拍打自己下颌与颈部的交界处，一定要注意的是，是由颈部向下颌进行拍打，在拍打的时候，形成一个弧度，手背需要紧紧地贴在下颌的皮肤上，然后进行向上提拉的动作，正面拍打三十下，保持一个仰头的姿势，然后达到紧致肌肤，燃烧脂肪的目的，只要大家坚持做，效果自然就会看见了。

方法二：改变自己的饮食习惯

大家需要改变自己的饮食，一般经常吃零食、嚼口香糖的人们，也容易出现双下巴，因此，在吃饭的时候咀嚼的速度一定要快，这样才可以让自己的双下巴得到足够的锻炼，防止双下巴松弛，还有就是要做好补水的工作，皮肤缺水，也会造成双下巴的皮肤松弛。

方法三：进行下巴操

大家要是想要减掉下巴的肉，可以让自己的肩膀不移动，把自己的颈部向前伸，一定要远，然后坚持五秒钟，慢慢的将自己的下巴下拉到脖子，将这组动作，做五次，每天坚持做，相信一定会瘦下巴的。

方法四：伸舌头

有些人有伸舌头的习惯，这种无意的行动也可以发挥巨大的作用，减少双下巴的形成，原因是当自己伸出舌头的时候，就可以保持下巴和脖子之间的皮肤不松弛，这样可以预防双下巴的形成，并且达到减双下巴的目的。

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