腰肌劳损患者的日常护理是什么意思(腰肌劳损患者的日常护理是什么呢)

导语：腰肌劳损患者的日常护理是什么

得了腰肌劳损的人，在平时应该格外的注意，应该做好相应的护理工作，以免使腰肌劳损的病情加重。因为病情一但加重，很有可能会引起一系列的腰椎疾病，届时危害将会更加的严重。那么，腰肌劳损患者的日常护理是什么？

腰肌劳损患者的日常护理是什么

1、劳逸适度，不能过于劳累，这些是腰肌劳损的日常护理工作。

2、保护好自己，避免受伤，日常工作中，腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行。

3、避免风、湿、寒的入侵，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

4、强身健体，增强体质才是预防腰肌劳损的必要工作，可适当食用、服用具有补肾的食品，黑豆、木耳、芝麻、黑米等黑色食物均有助于补肾。

慢性腰肌劳损的主要病因是什么

1、腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。

2、迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。

3、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。

腰肌劳损的具体危害具体有哪些

腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后有所减轻，腰部疼痛的同时还有伴有弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧的症状表现，但稍加休息就可明显减轻，因此上述症状很容易被患者忽视。腰肌劳损如果不及时治疗，腰肌劳损的危害是会引发腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等许多骨科疾病，给患者增添更多不必要的病痛，同时病情更难以控制，增大了治疗难度。此外，一部分患者常常因为腰痛而难以集中精力工作，甚至有些患者还因此得了焦虑症、抑郁症等病患。

温馨提示：以上所介绍的内容，仅供大家进行参考，不针对任何患者以及任何病情，只希望大家对疾病有更多的了解。出于对病人的负责，在不清楚患者的具体病情时，不做治疗方面的建议，还请大家多多谅解。

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