高血压患者头晕坐着好还是睡者好呢为什么(高血压头晕是坐着好还是躺着好)

导语：高血压患者头晕坐着好还是睡者好呢

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高血压疾病的发生是不定时的，因此大家一定要多了解一些关于疾病的相关知识，但是在生活中也有一些患者出现高血压头晕的现象，但是患者们不知道是坐着好还是躺着好因此而感到迷惑，那么高血压患者头晕坐着好还是睡者好呢?

首先应当按时服用药物，控制高血压;要是你的高血压已经引起新功能补全建议坐着，因为平躺时回心血量增加，加重心脏负担。下面我们就来了解一下老人高血压患者的注意事项有哪些呢?

老年人高血压注意事项主要有以下几点：

注意事项一：饮食要合理。

老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时，多食富含钾的食物，如蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内电解质平衡，保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。

注意事项二：运动要适量，睡眠要充足。

老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

注意事项三：服饰穿戴要宽松。

老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。

总之，当高血压疾病发生的时候，我们首先是要赶紧通过药物来控制对眼压的发展，都是当今面包车的时候，我们可以选择坐着，因为这样会减少别的疾病的发生，希望这些内容能够帮助到大家。

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