清蒸鲍鱼怎么做(清蒸鲍鱼是冷水蒸还是热水蒸)

导语：【清蒸鲍鱼】

鲍鱼，其名为鱼，实则非鱼，种属原始海洋贝类，单壳软体动物。由于其形状恰似人的耳朵，所以也叫它“海耳”鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%；干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。

1、先处理鲜活的鲍鱼，把买回来新鲜的鲍鱼就用温盐水浸泡半小时回来再清洗，然后沾着盐用小牙刷把表面和边内的黑色粘物刷洗干净（也可能用百洁布），然后取一个小汤匙，把鲍鱼铲起，内脏清洗干净。在鲍鱼的嘴巴上划一刀，以便取出食胃管。嘴巴和食胃管是连在一起的，要一起去掉。去掉内脏，就是黑色那个东西。可以用小刀，也可以用手直接扯掉的，连同连在一起的筋膜一起就下来了。壳也用牙刷清洗干净，清洗干净的鲍鱼横竖各切几刀，再按照原来的位置塞回壳内，将处理好的鲍鱼肉上面的水分擦干净。

2、锅里放少许色拉油，将洗净的葱结爆香，葱结爆黄即捞出，千万不要焦了，油会苦有糊味，影响鲍鱼口感。

3、关火后放入处理过的蒜泥，蚝油，生抽，料酒，搅拌均匀做成酱汁（生抽不要放的太多，太多的话会影响鲍鱼的鲜味）

4、用勺子将调制好的酱汁加入鲍鱼内，腌制15分钟最好，如果没时间不腌制也可以，但是腌制过的口感会更棒，鲍鱼也就非常入味了。

5、、表面再放几根切好的葱段，锅里再放水烧开，蒸汽上来后，将处理后的鲍鱼放入锅内蒸5分钟，千万不要蒸久！！！蒸老了影响口感。鲍鱼取出来重新装盘，将小葱拿出，再放入小段的葱沫。直接就上桌子了，鲍鱼一次不要做太多，现做现吃，才美味，营养价值也更高！

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