据说这个时候吃米粥火锅是好的英语(据说这个时候吃米粥火锅是好的时候)

导语：据说这个时候吃米粥火锅，是最好的

新到的砂锅用法说要煲粥几次才能用的久 刚好最近想做粥底海鲜火锅 热天清粥 做菜也轻松

By 10分简餐

用料大米 小半杯贝壳 1斤虾 半斤h蔬菜 适量

做法步骤

1、大米先用油盐裹住半小时再煮会浓稠

2、小火熬煮

3、准备好想吃的菜品

4、调个汁

5、将粥水捞出 先下海鲜肉类 再下蔬菜 最后将粥米倒入 喝粥

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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