眼睛干涩疲劳眼红模糊瘙痒怎么办呢(眼睛干涩疲劳发红)

导语：眼睛干涩、疲劳、眼红、模糊、瘙痒怎么办？教你6个缓解办法

我们在长时间看手机屏幕、因学习工作近距离面对电脑等行为，精细用眼以后，可能会出现眼睛干涩、疲劳、眼红、怕光、眼痒，视物模糊的现象，有时候甚至会出现眼眶的疼痛，眼睛酸胀，头晕的情况，这些现象我们称之为视疲劳，它往往是见于疾病和健康之间的一种亚健康状态，如果我们不重视的话，可能会进一步进展成为各种眼科疾病。

今天来教大家6个能够缓解眼睛疲劳的方法：

1、感觉到疲惫的时候，要让眼睛充分休息，可以闭目养神、可以远眺，也可以做做眼保健操，这些都能够快速的缓解眼睛疲劳的症状。

2、可以做一下眼睛的热敷，热敷可以放松眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解眼睛的疲劳。

3、用菊花茶来熏眼睛，菊花可以清肝明目，所以我们在工作的时候可以用开水泡一些菊花，然后用这个水蒸汽来熏，可以达到缓解视疲劳的目的，不过呢，一定要掌握距离，不要太近，以免烫伤。熏完还能喝，一举两得。

4、适当使用一些人工泪液的眼药水，如果因为视疲劳引起眼睛痒、视力模糊、刺痛、结膜充血、异物感、烧灼感等可以使用玻璃酸钠滴眼液，缓解不适症状。

5、冷敷的方法，在眼睛过敏的情况下可以选择冷敷。

6、多眨眼睛，能够缓解眼睛的干涩，不停的眨眼睛，还能够促进眼部的这个血液循环，从而缓解视疲劳。

以上这些方法赶紧用起来，保护好我们的眼睛，关注我，一起守护你的健康。

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