木瓜果有什么作用(木瓜对女人的作用与功效与作用)
导语：百益之果木瓜，十种女人最爱的吃法，让你拥有人人都羡慕的好身材
木瓜牛奶蒸鸡蛋
主料：鸡蛋两个
辅料：红糖(一小勺)
做法：1 木瓜切块， 平铺碗底2 鸡蛋+红糖打散。3 牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶用微波炉稍 微加温， 加入蛋液内4 把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗， 或者弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶。5 放入锅内， 开蒸，水开后大概蒸10分钟。
木瓜鲈鱼球
主料：鲈鱼适量荷兰豆适量
辅料：枸杞(适量)红枣(适量)鸡蛋(适量)白糖(适量)胡椒粉(适量)生粉(适量)水淀粉(适量)姜(适量)
做法：1将鲈鱼洗净后改刀切成球状，加盐、鸡蛋、生粉上浆，香菇切片，木瓜去皮切成厚片，红枣切丝，枸杞用水泡发备用；2坐锅烧水，加少许油，将鱼球、荷兰豆汆熟捞出，取一小碗，加入盐、白糖、胡椒粉、生粉、水淀粉调成汁；3坐锅点火倒少许油，放入鱼球、荷兰豆、香菇、木瓜、红枣、枸杞，浇入调好的汁炒匀即可
木瓜鲫鱼汤
主料：鲫鱼500克
辅料：料酒(15克)胡椒粉(2克)大葱(10克)味精(2克)姜(5克)
做法：1将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀2木瓜去皮、籽，切成片，洗净3锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出4锅中倒入油，加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、木瓜，水沸后再加入煎好的鲫鱼，加盖用小火烧至汤色乳白5去掉姜、葱，调味并加入胡椒粉即可食用
凉拌青木瓜丝
主料：木瓜
辅料：蒜(4瓣)食盐(适量)生抽(适量)香油(适量)白醋(适量)香菜(适量)胡萝卜(半个)
做法：1青木瓜去皮、籽，洗净，擦成或切成细丝，用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝，香菜洗干净切断儿，蒜切末儿2将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜放在一起，加入蒜末、盐、香油、生抽3全部搅拌均匀即可
木瓜猪皮鸡爪汤
主料：鸡爪6只猪皮100克
辅料：花生(100克)木瓜(半个)食盐(适量)开水(适量)
做法：1提前处理好木瓜，用刀在木瓜表皮乱刮，让白色乳汁溜出来，这样的木瓜不会涩。然后去皮挖籽，切块2猪皮刮去猪毛，刮去白色的脂肪部分，洗干净鸡爪也洗干净3花生洗洗用清水先泡30分钟4先起锅烧水，把鸡爪放进去焯水，鸡爪不出多好的时候，把猪皮也倒进去5鸡爪猪皮都变硬，浮沫浮起，就可以捞出洗干净备用6准备砂锅，把鸡爪和猪皮，木瓜，花生通通倒进去，加入半锅水，汤烧开后改慢火熬2个小时即可7喝汤前放点盐调味便可
木瓜牛奶炖燕窝
主料：燕窝3克木瓜20克牛奶20毫升
辅料：蜂蜜(少许)
做法：1把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水2泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透3泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍4把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出5顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节6加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可7木瓜去皮去籽，切小块8把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内9加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用
木瓜杏仁冻
主料：木瓜1个
辅料：吉利丁(2片)
做法：1小号木瓜1个洗净备用，吉利丁片放入冰水中泡软2木瓜沿着颈部切掉3用细长的小勺掏出木瓜籽4杏仁露放入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片，迅速搅拌至融化5煮好的杏仁露稍事冷却至常温，倒入木瓜中6盖上切下来的木瓜盖子，入冰箱冷藏一晚。拿出来切块即可
木瓜豌豆鸡丁
主料：鸡胸脯肉2块豌豆1把木瓜半个
辅料：食盐(4克)姜(少许)料酒(4克)淀粉(少许)
做法：1准备好食材，豌豆用开水焯一下捞出淋水2木瓜去皮切丁，鸡胸肉切成丁，加一小勺盐、一小勺淀粉、一小勺料酒，将鸡丁腌制一下3锅内放油，油五成热的时候放入姜末和蒜末，爆出香味，加入鸡丁翻炒4待鸡丁变白之后放入木瓜和豌豆翻炒，最后再调入盐就可以了
木瓜银耳鸡
主料：木瓜300克鸡胸脯肉150克银耳100克青豆50克
辅料：食盐(4克)水淀粉(半碗)胡椒粉(3克)白糖(3克)
做法：1银耳提前泡好撕成小朵2鸡脯肉切片，放盐、胡椒粉、生粉和少许油腌制10分钟左右3木瓜去皮切片4锅内放水，加盐和油，水开后加银耳、鸡肉片和青豆焯水5三分钟后捞出6锅内重新放水，加盐、白糖、胡椒粉和焯好水的银耳鸡肉青豆煮5分钟7淋入水淀粉，搅拌均匀，再放入木瓜片，汤浓时即可出锅
木瓜娃娃菜
主料：木瓜半个娃娃菜3棵
辅料：葱白(少许)食盐(适量)
做法：1木瓜去籽，去皮，切成滚刀块2娃娃菜洗净叶片，切成小块3起油锅，煸香葱青4下娃娃菜，煸炒至软5下木瓜，翻炒均匀。盖上锅盖，焖熟6加少许盐调味，翻炒均匀，即可出锅
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