护眼误区有哪些(这些实用的护眼知识了解一下)

导语：视百年眼科丨这4个护眼误区，你中了几个？

在护眼过程中，许多人在一些认识上有误区，原以为这样做很正常，却使眼睛受到了伤害。快来看看，这些护眼误区，你中了几个？

护眼误区①

视力不好一定要戴眼镜

事实上，并不是所有近视或视力不好的孩子都需要配眼镜。

首先近视有真假之分，真性近视必须戴镜矫治、定期复查，以稳步提高视力和控制近视度数加深，但假性近视多是用眼过度或视疲劳引起，一般不需要戴眼镜治疗。

同时，造成孩子视力不好的原因有很多，有生理也有病理的因素，如果不查明视力不好的原因，直接草率地配眼镜有可能耽误孩子视力矫正的时机。

护眼误区②

经常戴眼镜眼睛会变凸

眼球凸出并不是因为长期戴眼镜的关系，而是和近视眼的眼轴增长有关。因为近视眼的眼睛形态发生了变化，眼球的前后轴会变长，所以从外观上看，眼球会慢慢“凸出”。并且眼轴每增加一毫米，近视度数就会增加300度，所以高度近视的眼睛可能会更突出。

护眼误区③

晚上学习灯光越亮越好

很多孩子都要在晚上写作业、学习，因为晚上光线比较暗，因此很多家长为了让孩子能看得更清楚，会特意挑选灯光非常亮的台灯。

但实际上，读书写字时，光线不能太亮也不能太暗。太亮的灯光不利于视物，反而会更加重眼疲劳。家长们给孩子选台灯时应选用高色温的冷色光源照明灯具。

护眼误区④

多看绿色可以护眼

大家觉得绿色可以护眼，无非是因为眺望窗外的绿色植物时会觉得眼睛很放松。但其实，让眼部放松的并不是窗外的「绿色」，而是「远眺」。

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