练腹肌穿衣服有什么效果（穿出来的腹肌垫出来身材）
最近演员吴彦姝频频出现在红毯之上，相较于作品的质量，人们似乎更感慨于她的状态。
仿若是完全和自己和解的智者一般，冷静地面对皱纹满脸、松弛的皮肤和昏花的眼睛，她坦然接受不足的事实，十分令人敬佩。
但一些圈内艺人却不见得能这样看得开了。
假脸、假牙、假胸、假臀，似乎一切能造假的地方都被蒙上了一层纱布，让人不得不感慨，除了性别没办法造假，艺人们还有什么是真的？
假脸
最容易看得出来的造假就是变脸，俗称整容，比如“四千年美女”。
刚出道时，妹子的脸不仅黝黑锃亮，还一马平川，完全看不出有任何星味。
但再出现时，她的脸发生了巨大变化，眼睛大了、山根挺了、鼻子翘了，最标志性的眼袋都没了。
总之缝缝补补历经三个阶段，终于把川西平原变成了5A级风景区。
作为艺人来讲，追求完美无可厚非，但坏就坏在妹子不坦荡，明明顶着满脸高科技，还硬要说是天生丽质。
这种睁眼说瞎话的操作让不少人觉得下头，相较来讲，同样换头的陈小纭就实在多了。
从不避讳自己的整容事实，甚至还在节目中大谈修整过程。
虽然描述听着头皮发麻，但率真为她圈了不少粉，正所谓脸是假的但坦率是真的。
对待假脸问题，还有闷声干大事的彭小苒。
2012年刚被大家注意时，她的整个五官都是XL号，面部折叠度不高还龅牙嘴突。
但她在2014年再出现时嘴突的瑕疵明显改善，鼻子也相较于之前挺了不少。
待《老九门》时期她已经稳坐美女预备役的头把交椅。
再到2018年的《东宫》时期，彭小苒彻底进化完毕，褪去一身廉价网红质感成了赚足眼泪的西周九公主。
从最初的网红风到后期的高级脸，彭小苒的换头可能不算圈内最成功的，但绝对是最自然的，不僵硬也没短板，就是不知道随着时间的推移会不会崩。
假人设
人设红利最大的，个人以为是华晨宇。
那些年在节目中他没少立单纯大男孩人设，这不仅让他迅速圈粉完成原地跳跃，还为他的后续应对绯闻提供了很大的帮助。
只要有味道飘出来，粉丝就会先一步选择无脑力挺，甚至认为对家倒贴。
除了绯闻之外，大男孩人设还成了他的遮羞布。
舞台之上的概念式表演，在普通群众看来如同“做法”，但人设立成功后，这便成了大男孩的率真表现。
如果不是后来的孩子出现，或许人设还能立得更久。
类似的假人设还有曾小贤的爱妻，一边和元妻甜蜜营业，一边暗戳戳和灵魂伴侣秉烛夜谈。
直到无缝衔接的事实被揭开后，大家才发现，原来这么假。
不过曾小贤有祖荫、华晨宇有粉丝，即便假也都睁一眼闭一眼过去了。
迪丽热巴也曾立过假人设。
事业刚起步的那两年，她疯狂营销吃货人设，逢镜头扫过必然能看到她卖力地与零食搏斗。
比如酸奶疙瘩，不仅自己吃还逢人就送，如此接地气又可爱的美女，自然少不了路人转粉。
但自从她成了嘉行当家花旦之后，吃货人设就逐渐被抛弃了。
为什么？
因为她美得太具有攻击性了，出道初期就火力全开难免引发大众排斥，而吃货人设刚好缓和锐利，给她腾出缓和时间。
这点热巴自己也吐槽过，但这种假无伤大雅，粉丝们也不太计较，至于其他艺人们就没那么客气了。
假发
明星虽生活质量高，但因为昼夜颠倒、作息不规律的关系，发量少也成了普遍现象。
而完美的艺人形象怎么能离不开一头乌密蓬松的头发呢？
植发肯定是来不及了，只能拎着假发上阵。
不过因为“心虚”，从前的大多数明星都选择默认不提，直到出现了两个另类艺人——鞠婧祎和蒋梦婕，才使得假发才成了热议话题。
早期出道时鞠婧祎的发缝很宽，且发质细软扁塌，但再出现时，头发浓密到连发缝都看不见。
海藻一样的卷翘头发为她的形象疯狂圈粉，而加分的秘诀就是假发片和发际线。
不过因为鞠妹妹不承认，非要嘴硬说是天生的，导致好奇的网友在2020年专门开帖深扒过，让妹妹颜面无存。
不过耿直的蒋梦婕可不管那一套，直接在综艺中表演拆发片。
在大家的注视下，布偶直接变成斯芬克，拆发片后的她看起来瞬间老了不止5岁，可见发量对颜值的影响有多大。
蒋梦婕之后，明星们摸到了观众对假发片的容忍度，于是明星们的假发不再藏着掖着，甚至成了爆款话题。
比如孟佳参加《浪姐》时，被郁可唯吐槽假发的片段，就成就了观众们的讨论高峰。
同理可证的还有魏大勋的刘海，冉高鸣的“打开天窗说亮话”等等，都冲上了热搜。
不过难以想象这些人再混几年，假发片还有没有挂的地方。
假牙
以前认为，“武装到牙齿”这话以为是形容词，但没想到放在娱乐圈就是既定事实。
不少人为了形象敲掉牙齿，换上了又白又整齐的烤瓷牙，比如董洁。
多年前的冷清秋让她一战封神，成了许多小哥哥心中的白月光。
但美人有缺憾，那就是她的牙。
婚变后她开始走干练人设，所以出席活动时搞了一个短发造型示人，为了中和凌厉感又穿了一身娇嫩的粉色、涂上了应景的裸粉口红。
从头到脚不知董洁花费几何，但总结下来就是一个词——精致！
然而当她拍照留念时就露馅了，一套错乱无序的牙齿大败美感、更尴尬的是牙还有点黄。
和人聊天时活脱脱一个西红柿炒鸡蛋的既视感，活动图出来后被无数网友追着嘲笑。
于是再出现时，大黄牙就变成了烤瓷白。
娱乐圈和董洁一样做烤瓷牙的还有刘涛、林允、吴昕，都是换牙前后判若两人。
不过烤瓷牙提升气质的同时也带来了副作用：首先就是烤瓷牙需要定期修补更换，不然时间久了就会像吴昕的烤瓷牙那样，黑化肥会发灰。
反复更换不仅麻烦还受罪，刘涛就曾发文吐槽过，并后悔和告诫后辈们不要做烤瓷牙。
林允和董洁倒是没吐槽过，但过度整齐的牙齿让她们缺少了真实感，连带着原装灵气也打了折。
硬照看着像P上去的一样不自然，不过凡事有得有失，既然假牙能提升自信心，带走点灵气也不可避免的。
假肩膀
常人观点中，艺人造假的高发区是脸，毕竟是门面问题。
但在精益求精的娱乐圈，填坑早已从脸向下蔓延，谁能想到艺人们的肩膀也能造假呢？
四千年的假发、假脸虽然为粉丝们津津乐道，但无伤大雅，毕竟美女有点瑕疵怎么了？
可是当她出演的白娘子遇上美人出浴的戏码后，网友们都快炸锅了：汤池子里泡的那根火柴是谁？为何头身比如此失调？
因为与平时上综艺时的直角肩比例差太多，所以鞠婧祎的秘密很快连带着网购链接一起摆在了大众面前。
大家这才知道是39.9的垫肩神器帮忙。
有了这样的翻车记录后，鞠婧祎再出现在镜头下时，肩膀成了网友们的监视重点。
比如机场照垫肩痕迹明显，活动照肩膀突出不流畅等等，照片都被黑粉保存下来做嘲讽素材了。
对肩膀有莫名执着的还有杨洋。
《特战荣耀》杨洋的黄金倒三角不知道迷倒了多少颜粉，分分钟幻想能拥抱一下这样坚厚的臂膀。
当剧情进展到他受伤入院的那场戏时，网友发现他竟然穿了假肩膀。
大家这才恍然大悟，原来被骗了有了这个线索后再看剧，目光就不再局限于他的脸，还包括背部，打算看看谁发现的穿帮镜头多。
不过也能理解杨洋造假，毕竟饰演范劲的柳文欢是肌肉男、饰演白龙的郭洺宇也是肌肉男。
在一堆大佬面前如果不借助外力，很难想象杨洋会被衬托成什么样。
但不能理解的是，既然接了军旅题材的戏，为什么就不能去锻炼一下呢，是没想过造假会被揭穿，还是拿军旅题材对标偶像剧的模式？
假肌肉
男星除了喜欢用假肩膀撑门面之外，还喜欢用硅胶衣冒充肌肉男。
《与君初相识》中任嘉伦的人设是鲛，所以有许多赤膊戏份。古铜色的胸肌、腹肌、菱形肌往屏幕上一怼，大批粉丝连夜催更。
甚至在电视剧还没有上映的时候，就已经有粉丝因花絮迷上了他的腹肌。
但还没等粉丝舔屏过瘾，穿戴硅胶肌肉的路透图就被放了出来。
不仅被国内粉丝吐槽，还被泡菜国逮住机会好生恶心了一把，国内外一起翻车，难怪粉丝们狂喷上传者多事了。
遇上过同样问题的还有范世琦。
2020年的网剧《青青子衿》中，他和女主有一场澡堂子戏码，阳光正好、情绪正好、台词眼神都没毛病。
当女主哗啦一下拽掉浴巾时，观众们恨不得跳进去给女主点赞。
但还没等粉丝们嗨皮够画面就穿帮了，大家分明看到了他那不太服帖的硅胶衣卡在了下巴上。
肌肉男瞬间成了假货，搞得正主都忍不住自我调侃。
硬件不够软件凑，粉丝们也想理解艺人们的加法行为，甲方就安排靠肌肉搏噱头了，乙方能怎么办？
但是有的人能为角色骤胖骤瘦，有的人却忙着造假骗观众，还顶风营销身材博取流量，这种一言难尽的场面，不禁让人感慨。
假臀
如果说宽肩窄腰是帅男的标配，那么身材有致就是辣妹的入门标准。
但因为娱乐圈女星人均不过百，脂肪流失的情况下很难同时实现有致的身材，于是假臀成了救命的稻草，其中最爱使用的就是杨幂和杨颖。
从参加《密逃》时的路透可看出，杨幂虽长成了御姐模样，但身材还停留在小学生程度。
前塌后瘪像搓衣板一样，可是换个环境后，杨幂的身材竟然神奇地鼓了起来。
不仅是标标准准的0.618，还拥有丝毫不见凹陷的紧致蜜桃臀，效果斩不斩男不知道，但在健身房疯狂练习的网友们已经哭晕在厕所了。
前后差异之大自然引起了网友们的关注，于是不少卖提拉裤和假臀裤的商家都打上了杨幂同款字样。
随即演变成了“全民来找茬”，比如杨幂参加活动的背影照被扒出屁股上有一块方方正正地凸起痕迹。
疑似起身太急假臀部没跟上，待片刻过后才逐渐服帖。
但活动中不管她怎么袅袅婷婷的行走，假臀部就是稳如泰山地背在身后。
画面一度尴尬到脚趾抠破天花板，不过幂姐的内心十分强大，依旧穿着各类翘臀裤行走江湖，你说你的，她翻她的。
同样翻车的还有杨颖。
因为美艳路线相似，所以假臀也成了她的救命稻草，每次活动都能看到她“上臀直接连在腰上”的好身材。
但私下里被偶遇时又会发现，姐的臀部又神奇的没了。
这样有有无无直让人大呼好家伙，不用太费力的猜，就知道填充了什么东西。
所以能相信女艺人好身材的，除了有粉丝滤镜的人，可能就只有他们自己了。
不理解为什么不学学蓝盈莹和袁姗姗，货真价实的锻炼总比不贴合的物理护甲强，不是么？
后记
不能接受自己的瑕疵，又对完美的形象有向往，滋生了假的存在。
不否认艺人形象需要完善，但假的终究是假的，骗得了一时骗不了一世。
与其有精力想捷径拉满颜值属性，不如踏踏实实积累业务能力，凭本事出圈赢得业界肯定和观众尊重。
,