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女性吃夏威夷果的好处

女性吃夏威夷果的好处:

1、夏威夷果油脂尤为丰富,食用后能软化大便、促进肠蠕动。

2、夏威夷果中丰富的不饱和脂肪酸,是脑细胞的主要成分,食用后,能促进大脑发育,起到健脑益智的效果。

3、夏威夷果中含有丰富的叶酸和核黄素等,帮助肌肤锁水,有利于女性保健美容。

夏威夷果:

夏威夷果即澳洲坚果,是山龙眼科澳洲坚果属的树生坚果,享有“干果之王”的誉称。澳洲坚果原产于澳大利亚的昆士兰州和新南威士州。它喜温暖湿润环境,较耐干冷,不耐湿热,抗旱性较弱,不耐盐碱,不耐水淹。其树冠高大,叶3~4片轮生,披针形、革质,光滑,边缘有刺状锯齿;总状花序腋生,花米黄色,果圆球形,果皮革质,内果皮坚硬,种仁米黄色至浅棕色。