空气炸锅炸金针菇的简单做法(空气炸金针菇做法)

如今，人们更加注重健康，希望少吃油腻的食物。 它们不会增加体重并且更健康，而空气炸锅可以做到这一点，它可以不用一滴油将食物”烤“熟，做到少油，相对更健康。

空气炸锅粉碎一切——炸金针菇！ 它比油炸得要健康得多，而且仍然很脆。 可以作为看剧的零食，方法极其简单！ 还有额外的烤莲藕片和辣椒！

材料：金针菇、莲藕、时蔬、鸡蛋、盐、黑胡椒、红薯粉、橄榄油。

方法步骤：

步骤1，鸡蛋打散，加入适量盐和黑胡椒调味。

第2步，莲藕切片，不要太薄。 去除金针菇的根部。

第3步，金针菇裹上蛋液

第4步，再沾一层红薯粉。 4. 等待5分钟，让红薯粉浸泡在蛋液中再烘烤。

第5步，在烤架上刷一层薄薄的橄榄油，加入金针菇。

第6步，190 度。 烤8-10分钟就可以了！ 根据厚薄调整藕片和青椒的时间

第7步，出炉排好盘子，如果味道不够，可以蘸点酱汁入 番茄酱！

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