脱发选用什么洗发水（用什么洗发水好）

有人问我脂溢性脱发用什么洗发水好？这应该也是很多人关心的问题，脂溢性脱发，洗头水大的原则是去油和去屑，所以洗发水在市面上卖的如果有去油和去屑，都可以选择，最后要看自己用的哪一款比较适合自己，如果要有生发成分当然更好，药物用来洗头一般是为了减少油脂分泌，一般用法是这样，用普通的洗头水清洗之后，再用药物来清洗，也有人用药物类的混合普通的洗头水也可以，另外脂溢性脱发有一部分人可能会伴有部分真菌感染，可以用酮康唑洗头水也可以。洗发水只是一方面，能不能防脱，效果也不一定，日常中我们应该如何防止脱发呢？

首先脱发有先天因素还有后天因素，先天因素即遗传性因素，如父母或比较近亲的亲属有脱发，有可能发质不够好、容易脱发，这是先天，这一部分可能没有选择，但有后天因素，可以尽量避免，防止脱发或者防止脱发加重，具体做法如下：

1、紧张、焦虑压力大，会导致头皮血液循环不好，毛囊缺乏营养、毛囊闭锁，毛囊萎缩、会脱发；

2、避免辛辣的饮食刺激，辛辣饮食刺激会让皮脂分泌增多，分泌增多、堵塞毛囊孔，会让毛囊萎缩、也会加重脱发；

3、现在年轻人最容易发生的问题是睡眠不足，因为睡眠不足会容易让毛囊缺乏营养，毛囊萎缩、会加重脱发。所以对于没有完全遗传基础的尽量生活方式改变，减少压力、保证睡眠，不吃太多刺激性的食物，减少饮酒、会减少脱发；

4、梳头或按摩头皮会防止脱发，这一点也是现在被国外的科学机构来证实是有效的手段。

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