第一天上班没起来怎么办(第一天上班为啥没精神)

导语：第一天上班没有状态、很焦虑？6招帮你甩掉“上班恐惧症”

春节假期已过，上班前两天难免没有状态，不如试试这几招，帮你快速甩掉“开工恐惧症”。

第一，开工前一天或者当天早晨起早洗个澡，精心打扮下自己。

无论是男生还是女生，把自己搞得精神靓丽一些。因为，好的形象，会给自己一个积极且强烈的暗示激励。

第二，来到办公室，先把自己的工位打扫一下，乱糟糟的工作环境让会让你的工作无从下手。

第三，主动跟自己的直属领导交流一下。

无论你对领导有什么看法，他都是未来一段时间需要着重去应对的人。

因此，先打开彼此的“话匣子”，让人际交往进入到一个良性互动的过程中很关键。

那交流什么？

拜个年，聊一下假期的所见所闻所感，讲一讲接下来一段时间的工作计划，都可以。

第四，自我梳理一下工作思路。

无论是借助何种工具，把自己需要做的工作从头到尾理一遍，你会安心很多。

一定要写下来。

越是在脑海中自己瞎琢磨，越觉得事情一团糟，无从下手。而写下来再去看，就会感觉好很多，不会让你过分焦虑与惶恐。

第五，不要一上来就做非常复杂的工作。

可以先从一些简单的、机械重复的工作开始。

万事开头难，先干起来。如果一直想先做复杂的工作，那么也许很久都没有产出，我们会缺失动力。

第六，给自己制定一个学习计划。

根据时间管理的四象限，我们最容易获得成就与成长、实现弯道超车的就是那些不紧张但是重要的事情，比如说学习。

所以，这里我们给大家精选了一门好课，帮助你学习成长，进入以下专栏就可以了。

本文内容由小涵整理编辑！