南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，易被宝宝消化吸收，也有助于胃肠蠕动。以南瓜为主题搭配多种蔬菜做的浓汤，甜甜的南瓜味，淡淡的奶香味，再加上青菜的清香和圣女果的爽口，实在是妙极了，宝宝特别的爱吃。

适合8个月以上的宝宝

1.准备食材：南瓜120g ,胡萝卜25g, 圣女果4颗，油菜一根，面粉30g, 奶粉100ml.

2.将南瓜、胡萝卜洗净去皮。南瓜切块、胡萝卜切碎丁，一起放入蒸篮内蒸15分钟。

3.锅内倒入少许宝宝核桃油/橄榄油，把面粉放入锅内，小火不断翻炒，直至面粉颜色由白色变成微微发黄。

4.小油菜取叶子，洗净后在淡盐水中浸泡一会儿去除农药残留，再用清水冲洗几遍。洗干净的油菜叶入水焯熟。

5.将奶粉泡开，焯熟的油菜切碎，圣女果洗净去皮后研磨成泥。

6.将蒸熟的南瓜、炒熟的面粉和泡好的奶粉一起放入辅食机搅拌成浓汤。

7.南瓜浓汤完成，因为加入了炒熟的面粉，让汤汁显得格外的黏稠、顺滑。

ps:如果想要汤汁再稀点就多加20ml的奶粉，如果想要更浓稠，少加20ml的奶粉。

8.将蒸熟的胡萝卜丁、油菜碎依次撒入汤汁中，最后将圣女果泥倒入汤汁中。这几样蔬菜的配色，满满的食欲。

9.南瓜杂蔬浓汤get√，用勺子搅拌均匀即可食用。

忍不住尝了一口，甜甜的南瓜味，淡淡的奶香味，再加上青菜的清香和圣女果的爽口，实在是妙极了，太好吃，宝宝全部吃光光，我都替她撑的慌，想必她对这道辅食是真爱。

小贴士：我家宝宝9个月了，一次全部吃光了。量不少，8个月的宝宝最好还是分两顿吃完哦。

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