祛湿健脾汤大全夏天(健脾祛湿汤方解)

导语：夏季养生之健脾祛湿汤（1）

木棉花龙骨汤

配料：

木棉花10g、淮山20g、莲子15g、布渣叶5g、砂仁5g、土茯苓10g、龙骨300g。

制法：

（1）将龙骨洗去血水，切成小块备用。

（2）将切好龙骨倒入沸水中，焯煮3分钟。

（3）将木棉花、茯苓等洗净备用。

（4）将焯好龙骨和木棉花、茯苓同入煲中同煮，加适量水，大火煲开转小火30分钟即可。

（5）出锅前加入适量食盐即可食用。

功效：

龙骨具有补虚强身、滋阴润燥，可补脾胃、益五脏。

木棉花具有清热作用，可用于夏季解暑，而且木棉花具有很好的利湿功效，可有效祛除体内湿气，可用于湿气瘀阻所致泄泻、湿疹等疾病。

淮山药的药性甘平、归脾经、肺经和肾经。它的功效与作用主要有补脾养胃、生津益肺，临床用于治疗脾虚食少、久泄不止等。

土茯苓性平，味甘、淡，具有清热解毒、利水渗湿、消肿止痛的作用。

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