对着镜子安慰自己是怎么回事呢

1、在心理学上,对着镜子安慰自己是对自我心理暗示的一种方法。原理就是每天早上起来洗完漱之后,对着镜子中的自己加油打气。

2、对着镜子安慰自己是一种寻求心理安慰的行为，可以提高自我感觉。

3、对着镜子安慰自己的行为,有时是一种自我调节的方式。在人们面临压力、焦虑、自卑等情绪的时候,会出现一种自我怀疑的情绪,就是对自己的能力和价值感产生怀疑。

4、当我们在生活中遇到挫折的时候，内在的父母就会安慰自己。你照镜子的时候其实是看到了另一个自己。通过对话来激励自己。这是一个正常的现象，希望可以帮助到你。