女人怀孕了喝什么汤好(怀孕的人喝什么汤有营养)

不少准妈妈在怀孕后，就特别紧张，觉得不知道平时吃什么才可以给宝宝足够的营养。

在我们广东，一日三餐都少不了喝汤，因此，喝汤也成了准妈妈的头等大事。

那到底女人怀孕喝什么汤最好其实我认为适合自己的身体状况的汤是最好的。

女人怀孕以后都需要均衡饮食，很多女人在怀孕初期都会呕吐，而且有些很厉害，吃啥吐啥，一直到七八个月。所以初期适宜食用清淡一点的汤水，太过油腻反而会增加呕吐的次数。

我在怀孕初期，喝水都会呕吐，幸亏过了三个月就没那么严重了，十月怀胎，真不是件容易的事。

一、怀孕初期可以适当喝蔬菜汤。新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素。而且初期的营养不如后期的量多，怀孕初期可以和平时一样饮食。

二、不吐的情况下可以适当喝鱼头豆腐汤。鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑及神经系统的发育。还可以轮着喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤等等。

三、怀孕后期不建议喝汤。到了怀孕最后两个月不建议饮过多的汤水，因营养充足，担心胎儿过大而影响生产，像平时饮食就可以。

什么时候喝汤好

这个没什么规定的，看个人喜欢，每个人的饮食习惯不一样。有的喜欢饭前，有的喜欢饭后。

总之孕妇一个人吃两个人分享，特别容易饿的快，只要感觉饿了，就可以喝汤，反正怀孕时期总感觉吃很多很多都不饱一样。

怀孕期间，为了宝宝健健康康，自己看自己的身体状况，能吃能喝就好。

我是梧桐雨妈妈，关注我互相学习，共同进步！

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