雪梨银耳薏米百合汤的功效(银耳百合薏米汤的功效)

把属于秋天的元素都揉合进这一锅汤里。 野生小银耳，不太容易煮到软滑，倒也不太介意。鲜百合，太容易煮烂，在汤将成时加入焖熟，就可以保持完整的形状。 梨赋予汤汁清甜的味道，后来的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。

用料

野生小银耳 5克薏米 50克梨 1个鲜百合 1个蜂蜜 适量

做法步骤

1、用料：野生小银耳5克，薏米50克，梨1个，鲜百合1个，蜂蜜适量。

2、银耳用清水泡发洗净。

3、梨去皮切小块。

4、薏米洗净。

5、将三者一同放入电饭煲，加入适量清水。

6、启动煮汤功能。

7、煮汤的时候将百合掰成瓣，洗净，备用。

8、煮汤即将结束，

9、揭盖，放入百合，盖上盖子，焖数分钟。

10、出锅，加入蜂蜜调味。

11、盛出，食用。

小贴士

各食材比例可以根据自己喜好任意调整。 若是干百合，可以一同放入锅中熬煮。 蜂蜜也可以用冰糖或其他糖代替。

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