桃胶皂角米雪燕羹的功效与作用禁忌(桃胶皂角米雪燕羹)

秋冬气候阴冷干燥，这个时候来一碗热乎乎养颜不长膘的桃胶皂角米雪燕炖牛奶，想想都觉得自己年轻了10岁咧！

话不多说，直接给大家上食谱了。

食材：荟万珍胶颜三物羹组合装1小袋，人多就泡2袋、红枣6颗、枸杞5克、牛奶250克、冰糖10-20克

1、桃胶、皂角米、雪燕分开泡发12小时，我是桃胶皂角米放一个碗发泡，雪燕单独一个碗，晚上泡发早上炖煮；

2、泡发后的桃胶皂角米会膨胀很多，清洗2遍，这个杂质很少我是拿手里简单挑一下，沥干水分。泡发后的雪燕，晶莹剔透，拉丝缜密， 沥干备用；

3、桃胶、皂角米和红枣放入炖锅，加入适量水，隔水炖1小时（用砂锅小火煮20分钟，用汤锅容易糊底，注意搅拌一下）；

4、加入雪燕继续炖煮15分钟（用砂锅煮10分钟）；

5、加入枸杞、冰糖、牛奶搅拌后继续炖煮5分钟，（用砂锅煮至沸腾即可，牛奶容易溢锅，记得用小火）；

6、一锅胶颜满满的桃胶皂角米雪燕炖奶完成；

7、请品尝美味！

美丽的女人是自己呵护出来的，每周花一点点时间，为自己炖上一碗桃胶皂角米雪燕牛奶羹，润于内，美于外，让您每天生活甜蜜，吃出健康美丽！

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