乌鸡山药莲藕汤功效(乌鸡山药排骨汤的做法及功效)

导语：乌鸡山药汤&排骨莲藕汤

天冷了 只想喝口热气腾腾的靓汤 一口汤温暖一个冬天

By 里里橙

用料乌鸡山药汤 1份乌鸡 100克山药 80克红枣 4颗枸杞 10+粒姜片 2片料酒 5克食用盐 1克分割线~ ～～～～～～排骨莲藕汤 1份排骨 100克莲藕 60克胡萝卜 30克玉米 30克姜片 2片料酒 5克食用盐 1克

做法步骤

1、用小炖盅，实现一人一锅自由安排。

2、准备好食材。

3、鸡肉和排骨、姜片冷水下锅，倒点料酒，焯水、沥干。

4、把食材放入小炖盅里，倒入适量的食用水。

5、开水下锅，隔水炖一个半小时。

6、炖好后，加少许食用盐。

7、热气腾腾，香气扑鼻。

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