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适合孩子喝的蔬菜汤有哪些(小孩蔬菜汤)

夏天是蔬菜丰收的季节,也是孩子长个的好时机,吃腻了平时的家常菜,多喝几道汤也是非常不错的,尤其是蔬菜汤,清肠道又解腻,比起大鱼大肉汤更受小孩们的欢迎,给孩子补充人体所需维生素的同时,还能增强孩子的食欲,做法简单,几分钟就能搞的定,接下来就一起看看这8款蔬菜汤的做法吧。

一、丝瓜蛋花汤

准备:丝瓜、鸡蛋、姜、调味料

步骤:

1、丝瓜切刀块,鸡蛋倒入碗中打散

2、起油锅,炒姜丝,出香后倒入丝瓜直到炒出汁,炒至变软

3、加水煮开,煮沸后淋上鸡蛋液,煮到鸡蛋液凝固搅散,加入适量的盐调味即可

二、奶香蔬菜浓汤

准备:火腿、玉米、豌豆粒、胡萝卜、香菇、淀粉

步骤:

1、火腿切成片,玉米剥成粒,香菇切成片,胡萝卜切成丁备用

2、起油锅煎火腿,直到煎至金黄色

3、加入豌豆粒、胡萝卜丁,玉米粒翻炒均匀

4、加清水煮开,倒入提前准备好的淀粉水,加入牛奶,搅拌均匀后煮至浓稠即可

三、三鲜菌菇汤

准备:鲜虾、嫩豆腐、白玉菇、鸡蛋、香菇、调味料

步骤:

1、嫩豆腐切块,香菇切片,煎熟的鸡蛋切块,虾仁去虾线,跟姜泥抓匀后腌制去腥

2、起油锅,倒入虾仁炒至变色时加入鸡蛋和白玉菇、香菇翻炒均匀

3、加水煮开后,煮5分钟,然后加入少许的胡椒粉和盐调味,最后撒上枸杞即可

四、番茄鸡蛋汤

准备:番茄、鸡蛋、蒜片、葱花

步骤:

1、番茄切小块,蒜切成片,葱切碎备用

2、起油锅,爆炒蒜片,下入番茄后,加盐炒出汁

3、加水,放入少许的生抽和醋调味煮开

4、最后淋上蛋液,煮到凝固时搅开,撒上葱花即可

五、冬瓜花蛤汤

准备:冬瓜、花蛤、葱

步骤:

1、花蛤清洗干净后,加入盐和油吐沙,可以多腌制一会,让它吐干净

2、起油锅,炒葱姜,炒出香味时加入花蛤炒到开口

3、加水和冬瓜,煮到冬瓜变软的时候,加入调味料,撒入葱花即可

六、开胃酸辣汤

准备:鸡蛋、番茄、火腿、胡萝卜、嫩豆腐、香菇、木耳、火腿、白玉菇、淀粉

步骤:

1、番茄、嫩豆腐切块;胡萝卜,火腿切丝;备用

2、调酱汁:1勺生抽,2勺醋,2勺淀粉,1碗水,适量的胡椒粉和盐搅拌均匀

3、番茄炒出汁之后加水煮开,然后放入蔬菜丝煮熟

4、倒入提前调好的淀粉水,淋上蛋液,煮到浓稠时关火,撒上葱花香菜即可

七、上汤娃娃菜

准备:娃娃菜、皮蛋、金针菇、火腿肠、虾皮、葱蒜、调味料

步骤:

1、娃娃菜切成丝;火腿肠切成丁;皮蛋切成块备用

2、起油锅,倒入葱蒜爆炒,然后加入皮蛋翻炒,倒入清水,火腿肠,金针菇开始煮

3、煮沸后倒入娃娃菜和虾皮煮熟,加入适量盐,最后撒上葱花出锅即可

八 、芙蓉鲜蔬汤

准备:菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋

步骤:

1、香菇切片、胡萝卜切丁、鸡蛋打散备用

2、起油锅炒香菇和胡萝卜,炒熟后倒入清水煮沸

3、加入适量的盐和鸡精,倒入菠菜煮熟后,淋上鸡蛋液即可

以上就是为大家介绍的8种蔬菜汤,你学会了吗还没学会的赶紧收藏起来,慢慢做给孩子喝吧,大家还想看什么菜谱,欢迎在评论区留言

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