奶白鱼汤怎么做(奶白鱼汤营养价值)

导语：奶白鱼汤超还吃，我家三天两头吃一次

By 小雨点269

用料小鲈鱼 1条豆腐 半块包菜 小半个胡萝卜 小半根葱，芹菜 适量蒜头 2-3瓣姜 3-5片盐 适量蘑菇精 适量热水 适量

做法步骤

1、所有的配菜准备好（配菜可以随便调整，有啥放啥哈）

2、锅烧热放油下鱼块，小火煎至金黄（不锈钢锅煎鱼的秘诀在于锅一定要烧热）

3、像这样就可以翻面继续煎

4、煎一会儿后下蒜瓣和姜片

5、再下葱白煎香

6、冲入开水，盖盖转大火煮开（一定要用开水哈）

7、煮开后下豆腐

8、下包菜，盖盖再次煮开

9、下萝卜片再煮一会儿

10、根据自己的口味下适量盐

11、下适量蘑菇精

12、撒上葱、芹菜末就可以了

13、一款好喝又简单的奶白鱼汤就做好啦，一点点腥味都没有，我家的孩子超爱的！

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