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低脂番茄巴沙鱼做法(番茄巴沙鱼块怎么做好吃)
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家里有小朋友,巴沙鱼刺少肉嫩,和蕃茄一起味道鲜美
小小小晶晶upya
用料
巴沙鱼 一片金针菇 一把蕃茄 两个蕃茄酱 三勺蒜 六瓣葱 五根盐 1.5克鸡精 适量料酒 1勺香菜做法步骤
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1、西红柿切碎,这样容易出汁。配上自己喜欢的蔬菜。家里只有木耳和白菜了金针菇了
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2、巴沙鱼切片
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3、放入黑胡椒盐,生姜,料酒
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4、倒油放入蒜末炒香把蕃茄扔进去。小火炒出沙,添一点点水盖盖焖容易出沙。
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5、再倒入生抽,蕃茄酱,一勺白糖,炒匀加开水。水开放入配菜
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6、加入蕃茄酱风味更浓,现在的蕃茄真的很少买到小时候的味道
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7、再次煮开放入鱼片,很快就熟,不要搅,容易碎,巴沙鱼比较嫩。
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8、最后起,锅放入香,葱和香菜。美味完成✅
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