气温越来越低，早上快7点钟，天才蒙蒙亮！这么冷的天，早起做早餐更加艰难了。很多人只能选择不吃早餐，或是在外面随便吃点。煎饼果子、鸡蛋大饼，油条汉堡……这些早餐热量超标，营养却跟不上！尤其是家中有上学的孩子和上了年纪的老人，一顿营养丰富的早餐更加重要。其实，简单好做的早餐还是有很多的。下面，就分享给大家我家常做的破壁机食谱，建议觉得有用的朋友收藏起来！5道米糊、豆浆换着喝，香浓味美喝不腻，全家喜欢！一起来看看这些破壁机食谱的详细做法吧。

红枣小米糊

所需食材：小米、红枣、红糖。

制作步骤：

1.取适量小米，用细密的滤网来淘洗，洗两遍就干净了。

2.几颗红枣，搓洗干净后，用剪刀从中间剪开，枣核去掉不要。

3.把所有食材一起倒入破壁机，加入900毫升清水，拧紧盖子。

4.按米糊键按钮，25分钟左右，米糊就做好了，放少许红糖，清甜可口非常好喝。

山药糯米红枣红豆浆

所需食材：山药、红豆、糯米、红枣。

制作步骤：

1.红豆和糯米各1小把，都用温水冲洗干净。

2.取一小段山药削去外皮，冲洗干净，切成片。

3.红枣清洗干净后，用刀切下红枣肉，枣核就可以扔掉了。

4.把准备好的食材都放入破壁机里，加入1000毫升的水，盖好盖子。

5.选择豆浆程序，开始磨豆浆，半小时后完成，根据口味加入适量红糖，好喝又营养的红豆浆就做好了。

花生黑糯米核桃露

所需食材：红皮花生、核桃、黑糯米。

制作步骤：

1.取四颗核桃，去掉外壳，剥出核桃仁，和红皮花生一起冲洗干净。

2.黑糯米放在漏网中，用清水淘洗干净。把全部食材倒入破壁机。

3.加入1000毫升的清水，盖紧盖子，按米糊键开始即可。

4.用时半小时，香浓又稠糯的核桃露就磨好了，趁热加入适量的糖，搅动均匀使其融化。

黑米黑芝麻黑豆豆浆

所需食材：黑豆、黑米、黑芝麻、红糖。

制作步骤：

1.取一小把黑豆，择去残豆，清洗干净。

2.黑米和黑芝麻用细致的篦网淘洗两遍，水温别太烫了，洗的次数别太多。

3.把全部食材一起加入破壁机里，加入适量的清水。

4.盖子拧紧后，将按钮拧到豆浆。豆浆磨好后，依据自己的喜好加红糖，香浓美味的豆浆就可以喝了。

红薯燕麦红枣小米糊

所需食材：红薯、小米、燕麦片、红枣。

制作步骤：

1.抓一把小米，放在细密的漏网里，冲洗干净。

2.红薯去掉外皮，清洗干净，切成小块儿。

3.取几颗红枣，先洗干净再去掉枣核，果肉部分留下。

4.食材都准备好后，一起倒入破壁机里，加入900毫升的清水。红薯和红枣都有甜味，是否加糖可以根据自己的口味来决定。

5.把盖子盖好，选择制作米糊。简简单单就能喝上热乎好喝又营养全面的米糊了。

破壁机食谱建议收藏，5道米糊、豆浆换着喝，香浓味美喝不腻！很多人买了破壁机却不会组合食谱，时间一长就不愿意再用了。其实破壁机食谱真的很简单，家里的大米、小米、莲子等五谷杂粮、胡萝卜、莲藕、香蕉、苹果这些蔬果，统统都可以用上。学会破壁机食谱，您就会发现，出门前快速吃到一顿热乎乎的早餐并不难，暖暖的米糊、豆浆再简单搭配个主食，家人吃得干净卫生又营养，我们也放心。

“破壁机早餐食谱”分享就到这里，不想早起又想吃营养早餐怎么办妈妈们有什么好的方法，可以留言互相学习哦！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢记得收藏、分享给身边的朋友，

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