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职工趣味运动会活动方案(三八妇女节趣味运动会方案)

1. 3 人 4 足 (1)游戏规则:每个学院选 9 名选手,三个人一组,将相邻的两条腿捆绑 在一起,绑绳的位置不能高于膝盖部分,也不能低于脚裸,在游戏过程中如果绳 子脱落,就要停留在那里把绳子绑好才能再出发,比赛从起点处开始出发,跑完 规定距离后,接力给下队,直至三队全部跑完全程 50 米,进行下一场比赛。)所需道具:长绳、秒表。

2、抛绣球  (1)游戏规则:1.每组出 2 人,一人抛球,一人接球(建议女生抛球,男 生接球)。接球者背对抛球者背纸篓接球,接球者站在篮球场禁区内,抛球者站 在中场线外, 双方均不得越界。背篓内先收集到 7 个球者获胜, 进行下一项比赛。 (2)所需道具:纸篓 4 个,海洋球 100 个。

3乒乓总动员: 1、比赛人数:个人赛,男女、参赛人数不限; 2、比赛赛制:采用三局两胜淘汰制,按照淘被汰先后顺序排名。前3名分别给分5、4、3分。。 3、比赛规则: (1)击打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍,还有可能是金属盆、塑料盆、木板等,具体道具在每一轮比赛前都要抽签决定。 (2)第一轮抽签决定各组,每组2人对打3回合,采用三局两胜制淘汰输的人,赢的人则进入下一轮,依次类推,最后选出前三名。

4踢毽子: 每组由一人先踢毽子,若毽子落地,则换下一个人继续,直到该组踢毽子总数达到200则可进入下一轮。踢毽子时,可以用下肢的任意部位接触毽子;个数以裁判员数的为准。每小组至少有3人参与本比赛。

5呼啦圈: 每组选出6人,转呼啦圈1分钟,由裁判记圈数。根据小组总圈数排序评定“过关斩将”项目成绩第二部分。小组内有几个男生参与该小比赛,则本项目就另外加几分。

6螃蟹折返跑比赛(每组派四人人,男女各两人) 1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离3米,折返一次完成; 2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时,两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后,两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点,比赛结束。 3.比赛要求 (1)夹球准备,听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛,偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛; (2)中途球落地,必须从落地处夹起球才能继续比赛; (3)抱球跑者取消比赛资格。 4.以最短时间完成的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次。

7拔河 : 每组男女各八人共16人参赛,三局两胜

8沙包投准:比赛人数:每班8人

比赛规则:在场地上画一条限制线,在限制线4米的地方放置一塑料筐,学生每人持5个沙包站在限制线处。比赛开始,学生将沙包投向塑料筐,最后以投入沙包数量判定名次。

9 跳大绳:比赛人数:每班10人,2人摇绳,8人跳。

比赛规则:2人甩起长绳,比赛开始时记人次,二分钟比赛时间。8名跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次,不得一人连跳)。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断,则不计在人次中,比赛继续。

10穿衣服:分为两队,每队各自准备一套衣服,鞋子,(衣服统一拉链或是纽扣)裁判发令后选手开始穿衣服,衣服穿好后立即举手示意,要求五颗扣子全部扣好,衣领整理好,衣服穿着整齐。以时间长短角逐出名次,取前3名(5名同学参加,至少2个女生)。

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