香蕉减肥做法大全(香蕉减肥食谱精力充沛轻松瘦)

导语：健康减肥，推荐3道香蕉减肥食谱，低脂做法简单，值得收藏

健康减肥，只要食材搭配合理，再注意一些饮食减肥的小细节，美味佳肴也能帮助大家减脂瘦身。下面小编给大家推荐3道香蕉减肥食谱，吃起来带有清新的甜味，还能饱腹解馋，值得收藏!

一、香蕉燕麦粥

香蕉燕麦粥

1、准备主要食材：燕麦适量、香蕉适量、牛奶适量。

2、做法步骤：

（1）洗好的燕麦放锅里加适量的水大火烧开，然后转小火慢慢熬一会儿。

（2）捞起燕麦粒，煮开花了就可以了。

（3）这时候可以把香蕉切成片放进去，煮开。

（4）喜欢喝牛奶的，最后再倒入适量的牛奶烧开就可以了。

二、香蕉豆浆

香蕉豆浆

1、准备主要食材：黄豆150克、香蕉2根、清水800ML、白糖75克

2、做法步骤：

（1）把黄豆浸泡5个小时。

（2）把浸泡好的黄豆放进豆浆机里，再加进适量的清水。

（3）在豆浆机里选择“湿豆”键，再按开始键。

（4）在容器里放进75克白糖。

（5）豆浆打好后，过筛到容器里。

（6）香蕉脱皮，再切小块，把香蕉放在料理机中。

（7）再把过筛好的豆浆倒进料理机中，开始搅拌，搅拌好后，过筛即可。

三、香蕉沙拉

香蕉沙拉

1、主要食材：猕猴桃1个、苹果1个、橘子1个、香蕉1根。

2、做法步骤：

（1）将各种水果洗净，切块。

（2）拌入两勺沙拉酱，一勺酸奶。

（3）将水果和沙拉酱搅拌均匀即可。

以上3道有助于瘦身的排毒减肥食谱，如果是你喜欢的，麻烦点赞关注收藏一下，谢谢！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小媛创作整理编辑！