孩子挑食的原因有哪些(孩子挑食怎么回事儿)

“孩子挑食没事，ta长大就好了！”这个谎言你听到过多少次

就算家长掌握了做菜的十八般武艺、心中存档了各种菜谱文件，也顶不住挑食小祖宗抿一口、嘴巴一瘪：“噗噗，不好吃！我不要！！”

绿叶菜太难嚼，娃不要吃；

蛋黄太干了，噎得慌，娃不要吃；

茄子有股怪味，娃不要吃；

番茄太酸了，娃不要吃；

白萝卜有股辣味，娃不要吃；

胡萝卜……算了，反正都不要吃！

看到这里，家里也有挑食小祖宗的你是不是已经开始焦虑了毕竟孩子的健康成长离不来饮食的营养均衡，小祖宗这也不吃那也不要让家长头疼。

孩子挑食到底为什么

01.可能从妈妈肚子里带来的挑食

老一辈人都爱说：“怀孕的时候妈妈爱吃什么，生出来的娃也爱吃什么。”让人大吃一惊的是，这可能是真的！

据研究表明，妈妈在怀孕期间吃下的食物传送给羊水的味道、哺乳期食物的味道能通过母乳传送，这些都会深深地影响宝宝以后对食物的“偏好”。更有其他研究表明，对食物的偏好还可能刻在了基因里。

02.宝宝嫌某种食物“太苦、太辣、太臭”，这是真的！

科学表明，小朋友的味蕾比成年人更多，所以对味道也更为敏感。作为拥有“天生美食探测器”的小朋友，绿叶菜里面的一点苦味、番茄里面的一丝酸味、白萝卜里面的一丁点儿辣味，都是他们拒绝吃的理由。而大人随着年龄的增长，味蕾会退化减少，所以尝不出这些小朋友嘴里的怪味，不代表孩子不吃就是在找借口。

03.宝宝真的不需要超额完成进食任务

很多家长都认为，孩子一天一天长大，肯定是一天比一天吃得多。实际上，孩子满一周岁以后，身体的生长速度是慢慢减缓的，ta所需的能量并没有家长想的那么多。并且年龄小的孩子，如果在某一天吃很多蔬菜，那么接下来几天ta就不肯再吃而更愿意吃水果。所以家长需要做的是孩子每一周的营养均衡，而不是盯着ta今天有没有挑食、是否完成进食目标（每天规定要吃的各种食物的量）。

04.绝大部分孩子都会在某个阶段化身挑食小祖宗

大人可能想不到，怎么吃东西也成了孩子需要面对的挑战。当孩子还小时，大人喂什么ta只能吃什么（无法反抗）；等孩子到了一岁多时，吃什么那就是ta说了算，不爱吃的东西说不吃就不吃，还往地上扔。

而且据研究表明，大概有25%的孩子在2-5岁时，会抗拒接触新的东西，食物也是如此。所以这些孩子总是只愿意吃ta熟悉的食物，拒绝接受新品种。

除了以上四种普遍性的原因，还有一些特殊情况也会让孩子“挑食”：身体缺乏某些微量元素导致挑食，比如缺锌的孩子吃什么都没滋没味；容易情绪紧张的孩子也会挑食；孩子不爱吃肉，可能是ta缺乏分解消化蛋白质的胃酸。

具体情况具体分析，每一个宝宝都是不同的个体，挑食到底是因为什么这需要家长仔细观察判断，然后才能对症下药。后面我们将为大家总结解决办法，别走开，精彩即将继续！

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献，本站仅提供存储空间服务，不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请与我们取得联系举报，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小涵整理编辑！