想念一个人是动情了吗(如果极度想念一个人怎么办)

心里总是放不下一个人怎么办

有些人，从一开始，就注定要在一起度过余生。有些人，会有“放下一个人”的想法，但他们总是找不到一个合适的理由和借口，让自己放下内心最深爱的人。这样的情况往往发生在分手后或者是复合后，会令他们感到心有不甘，觉得对不起一个曾经深爱过的人，甚至会想方设法的让自己去忘记对方。那么，心里总是放不下一个人怎么办呢

1、放下一段感情，不要伤害自己很多人在爱情中，都会受伤，而分手后他们总是会很难过，甚至会用“你怎么还不放下我”来安慰自己，但是这种做法是很容易伤害到自己，如果这样做了会让自己有更多的时间去考虑问题，这段感情还有没有继续下去并且会影响到自己在这个家庭里面的地位。其实这样做是非常不好的，如果你们之间存在着误会或者是第三者的介入，你们之间不能够好好的相处，所以才会有分手的这个结果，如果你们之间因为这些原因而分开，那么这段感情是很难走出来的，毕竟两个人已经是很熟悉了。所以不要伤害自己这样做，这样只会让自己更加难过，更加深刻，也让自己更痛苦一些。其实分手后他们才发现，原来爱情也没有想象得那么美好。

2、学会用积极的心态面对这个问题在爱情中，有一些人会因爱生恨，在面对对方与自己所爱之人分手后，内心会产生一种自责的情绪，这种情绪在分手后可能会导致双方之间重新陷入到爱河中。但在这样的情况下，就不能正确地看待对方与自己之间的关系，尤其是当对方出现在自己梦中时，不应该存在着对自己的责备与抱怨，而是要用积极的心态去面对这个问题。因为这是对自己人生负责。如果你心里放不下一个人，就不要再去责备自己了，而是要让自己学着用一种积极的心态去面对这个问题。你可以说“他过得很好，虽然分手了没有复合，但是我还是爱你”这样类似的话。这样做不仅能够让你内心充满着对彼此所爱之人的思念与爱意，也能让自己摆脱分手后所带来的负面情绪困扰。3、换位思考如果你总是放不下一个人，那么你就要学会换位思考。站在对方的角度思考，他为什么会这样对你你对他的爱是不是已经耗尽了所有如果她这样对你，你会觉得这是对她的不信任让她走了。为什么会这么做呢其实都是出于自己的本性才会这样做。你只要认真去想这件事，就会发现，原来自己之所以会这样做，只是想要把这件事做到极致而已。如果你能站在对方的角度去想问题，你会觉得这个男人非常爱你，甚至会变得更好……

4、试着去了解对方我们每个人的经历和个性都是不同的，当你觉得自己已经很了解对方的时候，对方才是你真正想要得到的东西。不管你们曾经是否在一起，但我们都要学会用真心去了解对方，因为我们每个人都有自己独特的想法。不要觉得你想了解对方就必须去了解他，或者说去听他说话。每个人心中都有自己想要了解的地方，如果对方爱你不会为你做任何事情，那也不用太难过了，因为你不需要向他道歉。这是一种没有必要去纠结对方曾经是不是很爱你，但是当你真的想清楚他们之间的关系后，你便会明白，你们之间并没有什么真正伤害过对方。

5、多与对方沟通交流其实，很多情侣分手后，往往都会有一种愧疚感，觉得对不起彼此。毕竟两个人已经在一起了，彼此之间都已经彼此深爱过，也都彼此有过承诺。彼此之间的生活其实也都是过得很好，只不过在某些时候，彼此还没有走到最后罢了。如果你心里还有对方，不妨多与对方沟通交流一下彼此之间的事情，让彼此感受到彼此都是爱着对方的。毕竟一段感情不可能一帆风顺地走下去。要想继续在一起，双方应该是相互。互相扶持对方前行，互相慰藉对方的心灵，这样才能够让彼此之间都有新的开始，同时也能更加幸福！虽然对方已经不再爱你了，但这并不意味着自己还有着其他感情存在。所以，为了避免这样的情况出现，还是要多与对方沟通交流。

6、学会感恩心里放不下一个人，也许是因为情。但不管怎么说，自己都要懂得感恩，要知道曾经付出过多少，都要让自己知道。要知道，对方给予自己的爱和付出，都是不求回报的。当你真的想要放下一个人时，要学会感恩你对这个人做过的一切，要感谢你曾经给了对方那么多。也许，当初自己没有做到的事情，现在都做到了。但是，只要我们认真反思，去努力做个感恩的人就会得到更多人的爱。这样在以后遇到事情上就会更加得心应手，就不会再对自己狠心了。

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