知道对方是不爱了还是另有隐情：回避型依恋者

其实每个人性格中，都会有回避的一部分。当你没有那么喜欢他，又面对过于沉重的爱或是无法解决的矛盾时，都会习惯于回避。换句话说，就说是不爱了。

而回避型依恋不是这样：

他们明明心里很喜欢你、需要你，但由于回避性格作祟，会冷漠、抵触、敷衍、烦躁不安，排斥身体接触，排斥语言交流，觉得所有甜言蜜语都是虚假。

他们不是渣男，也不是渣女。而是真的不能自我控制，缺乏安全感，害怕失去你。

今天，我们来给大家讲讲回避型依恋者，具体会从4个方面来进行介绍：

1) 回避型依恋者有什么特征表现

2) 这种人是如何形成的

3) 如果你的关系对象是回避型依恋者的话，你应该要怎么跟他相处

4) 如果你自己是回避型依恋者，要怎么进行调整

一、回避型依恋者

不信任、不在乎、高自尊，这是回避型依恋者的三个典型特征。

他们独立只是保护自己免受伤害的手段，其实内心非常渴望亲密关系，可又害怕分离。内心往往非常矛盾，非常渴望爱情，可是真正得到爱情之后，又不想要了。

是不是听着特别渣，对，这就是回避型依恋。

他们会拼命地压抑自己的需求，把其他人的情感需求视为弱点。

回避型依恋者在亲密关系中的典型表现

1、亲密恐惧

一旦陷入爱情之中，便会对另一半深深的沉迷。但是不同的是，一旦自己追求的对象积极回应，便会感到排斥和不安。

他们对于伴侣之间的亲昵行为很抗拒，如牵手、拥抱、性接触等等；对私人空间的需求很高，不想被“侵犯”；在关系中也随时处于防御状态，随时准备撤离。

他们常常会说：

“我们没有那么相爱，没必要那么认真”

“我足够强大，不需要别人参与我的生活”

“男人都是大猪蹄子，没有一个靠得住”

“女人都是磨人小妖精，不会轻易相信她”

“我还有很多重要的事没做，怎么能让感情的事耽误我”

2、假性独立

单身的时候，常常压抑自己对亲密关系的需要；谈了恋爱，也总是对伴侣装作漠不关心，一副无所谓的态度；吵架或分手后，总能快速转移自己的注意力。

常常会说：

“我对谈恋爱不感兴趣”

“你太粘人了，好烦啊！”

“随便你啊，不行就分呗。”

在你没参与他的人生之前，他独立地完成了前半生的自我人格建立，因此独立性很强。这种独立性让他觉得即使没有你参与，他的生活也会不错。这就是为什么两个人确定关系后，他对你忽冷忽热的原因。

3、高度自尊

由于独立性强，导致他非常的骄傲，也非常的自卑。总是对自己的评价过于积极，对他人却保持一种消极、愤世嫉俗的态度。特别在意他人对自己的消极评价（如被轻视、被否认、被抛弃），会想方设法去“征服”对方，来体现自己的价值。

二、这种性格是如何形成的

回避依恋

1. 父母挫折教育，导致自我价值感低

童年时期的挫折式教育，做得好不表扬，做错事就各种打压和责骂，总是告诉孩子“不行、不能、不可以、不配”。比如：

父亲习惯用嘲笑的话语，生气的面孔，失望地叹气，来逼迫孩子听话。母亲不定时的情绪失控，且控制欲强，做出不符合他心意的事情，就会上升到子女不孝、不懂事。

所以导致他们敏感自卑，觉得自己奇差无比。自己都没有办法喜欢自己，更何况长时间的和别人一起亲密相处。

2. 儿时的情感忽视，逐渐丧失自我

在孩子情绪脆弱时，家长总是会忽视他们的情绪需求，使得孩子对表达自己的情感失去信心，甚至感到羞耻。因为每次需要父母的爱与关心的时候，都得不到任何回应。

3. 从未体验过亲密感，不适应谈恋爱

因为从小熟悉的环境，是那种情感疏离的环境，有情感浓度的环境，反而会使他们感到不安。

小时候没有从父母这获得亲密感，导致成年后恐惧未知的亲密感，害怕和他人建立亲密关系。

他们在恋爱关系中，无法表达自己的情绪情感，且对伴侣的情感表达感到不知所措。

4、成长过程中，遭受过同伴拒绝

在成长过程中，遭受过一定程度的情感创伤。

例如初恋的时候被出轨，或者遭受过长期的校园暴力，被老师长期的过度打压。

这些伤害，改变了他们的依恋状态，导致他们对自我价值产生怀疑。从此以后，会习惯性地把事情归咎到自己身上。

5、传统思想观念，内敛的社会文化

传统的观念认为“表达情绪”是一种“示弱”、“软弱”，导致他们总是抑制自己的情绪表达，习惯独自消化自己的情绪，而且不能容忍在他人面前表达出自己的脆弱。

他们会因为觉察到自己的脆弱而嫌弃自己，甚至惩罚自己，同时也会看不起那些在他们看来“情感脆弱”的人。

最后想对一切回避型的读者说：

你们之所以是“回避型依恋”并非自己能选择的，很多事情生来就不公平，这也不怪你们。

亲密关系里真正对你好的恋人，并不是你们的赡养者，并不会如你们的父母童年那样，忽略、无视、伤害，甚至讥讽你，他们是来爱你的。

现在的你已经长大了，完全有力量可以去发展一段健康的亲密关系。即使被伤害了，你也完全有能力离开且恢复。

毕竟这么些年来，都是一个人过来的，不是吗

即使到最后分开了，你也会过得很好的。

恋爱的尝试，只是让你的人生拥有了更多的可能性。两个人在茫茫人海中，不期而遇，发生了感情，这本身就是一种奇迹。感谢彼此，一起加油！你们的感情终将成为一段佳话.

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