在平时有一些人可能天天洗头发，然而头皮却是最容易让我们忽略的一个部位，头皮其实是比较敏感的，上面分散着很多神经末梢。

一般情况下我们并不关注头皮的健康问题，但是当头皮屑特别严重或者头皮上出现了小疙瘩出现了瘙痒感的时候，我们就开始关注头皮的健康了。

在生活当中有一大批的人备受这方面的困扰，有一些人头皮瘙痒特别严重，而且摸一下头皮，上面出现了很多小疙瘩和脓包，如果忍不住用指甲挠一下的话，或许还会抠破，这到底是怎么回事呢

头皮总是长“疙瘩”和“脓包”，是咋回事或是这3方面的原因

身体出现了任何异常，大家首先不要考虑是疾病的因素，也要考虑一下生理性原因，比如最近一段时间生活习惯变差，长期熬夜经常吃油腻的食物，很少运动，这样就会导致内分泌紊乱，从而皮肤的油脂分泌就会受到影响，所以头皮也会出现长痘痘和脓包的现象。

如果自己最近一段时间并没有出现这些不良习惯，或者通过调理之后这种情况没有得到缓解，那么大家就要考虑是不是身体出现了哪些方面的问题。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎最容易发生在油性皮肤人的身上，这一类人除了头皮上容易长疙瘩之外，头发出油也特别严重，甚至一天不洗头发就油到无法入目。

脂溢性皮炎是比较常见而且多发性的皮肤疾病之一，因为我们头皮上遍布着很多皮屑，所以很容易发生脂溢性皮炎。

对于这一类患者在初期的时候，毛囊周边会出现炎症性丘疹，看上去就像痘痘一般，随着病情的发展，可能会出现黄色脱屑或痂皮的深红色斑片，一般展现环状，界限较为清楚，肌肤易损坏。

出现脂溢性皮炎会出现强烈的瘙痒感，脂溢性皮炎的发病原因比较复杂，出现这种情况，大家一定要及早就医。

2、毛囊炎

出现毛囊炎也是非常常见的，毛囊炎的出现大多是细菌感染所引起的，也有可能是头皮清洁不到位，头皮受到感染之后，局部出现化脓性感染，健儿会起脓包和疙瘩。

毛囊炎不仅会出现在头皮上，还可能会出现在前胸后背等部位，往往都是几个小疙瘩，随着病情的发展可能会发展成脓包，也会伴随着疼痛感。

3、内分泌紊乱

也有可能跟内分泌紊乱有关系，内分泌紊乱会引起很多方面的疾病，分泌腺体可代谢生长激素，参加人体缓冲作用，如甲状腺囊肿和下丘脑垂体，也有肝胀及其肾脏。

由于内分泌失调会影响很多方面，所以头皮上面出现了疙瘩和脓包，也有可能是内分泌失调所导致的。

如果头皮上出现了疙瘩和脓包，该如何处理

1、调整饮食

首先出现这种情况有可能是因为我们经常吃辛辣油腻的食物所导致的，那么大家就要及时调整自己的饮食，注意清淡多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要一日三餐按时按点吃，也要注意及早戒烟戒酒，防止病情加重。

2、不要用手去挠头皮

如果头皮上出现了疙瘩和脓包，肯定是非常难受的，很多人会忍不住去抓挠，如果抓破了流到其他的地方，可能会发生感染，而且我们指甲里有很多细菌，可能会加重感染，所以大家一定要先涂抹相应药膏达到止痒的效果，不要随意用手抓挠。

3、适量补充B族维生素

如果身体内缺乏B族维生素也会影响皮肤的健康状况，在平时要多吃富含B族维生素的食物，尤其是脂溢性皮炎患者，可以改善皮肤状态。

4、选用适合自己的洗发剂

大家在选择洗发剂的时候，要根据自己皮肤的类型，比如油性皮肤选择了干性皮肤所使用的洗发剂，就可能导致洗发剂中的油脂残留于头皮当中，头皮含油量更多，炎症也就会加重。

在清洗头发的时候，大家一定要将洗发剂充分冲洗干净，不要残留在头皮上，这样也很容易引起疙瘩和脓包。

在洗头发时大家也要控制好频率，不要天天洗头发，这样是不利于头发和头皮的健康的，最好2~3天洗一次。

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