> 财经
山楂银耳羹的功效(山楂银耳羹的做法窍门)
有时候吃的太油腻,随后就会食欲不好,不想吃东西,给宝贝来一道酸酸甜甜的美味山楂银耳水果羹吧,具有很好的开胃促消化的作用哦,而且对于缓解上火、便秘也有很好的效果。
原料
山楂、、、、、适量
银耳适量
苹果适量
梨子适量
胡萝卜少量
辅料
冰糖少量
制作过程
1,苹果、梨子洗净后切块,银耳撕开。先把山楂和银耳、冰糖煮10分钟左右
2,再放入苹果和梨子,煮软即可
3,胡萝卜切薄片,用刀做出花的造型,装碗既是酸甜美味的银耳山楂水果羹咯
烹饪技巧
1)银耳和山楂先煮一下,可以软化银耳,把山楂的味道煮出来。水果无需煮的过久,软化即可。2)水果的甜味较浓,所以不需要放太多冰糖。
适宜人群
标签
餐次分类
推荐理由
1、山楂酸酸甜甜,具有消积、解腻、促消化的作用,对于提高食欲、缓解积食非常有效。2、银耳开胃补脾、滋阴润肺,还可以清理肠胃,促进排便,能有效改善便秘。3、苹果和梨子富含果酸,能刺激食欲,其膳食纤维也能刺激肠胃蠕动,促进消化和排便,煮软后的果肉更加容易消化。(苹果、梨子这类水果,VC含量很低,所以煮起来并不可惜,至于橙子、猕猴桃、草莓这种高VC的水果,还是建议生吃获取VC为宜) 1、山楂酸酸甜甜,具有消积、解腻、促消化的作用,对于提高食欲、缓解积食非常有效。2、银耳开胃补脾、滋阴润肺,
免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿,本站仅提供存储服务,不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的,请与我联系,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小彤创作整理编辑!