小陆家里条件优越，毕业以后就靠家里安排进了某大型企业上班，虽然工作很好，但是小陆一点都开心不起来，他每天除了看看报纸、上上网，没有任何实质性工作。

时间久了，小陆开始对工作越来越反感，甚至不理解这种工作有什么意义。

于是私下里他和朋友抱怨：“上班真是太空虚了，一点都提不起精神，每天都是无所事事。”

朋友听闻，建议他可以找到自己的乐趣，利用时间自己学习一下，积累一些经验。于是小陆开始规划自己的未来，学习一些专业技术，慢慢的他找到了自己的定位，最后上班也变得有意义起来。

小陆的困惑主要源自于空虚，职场中空虚代表着百无聊赖、闲散混日子的一种工作心态，时间久了很容易使人消极堕落。

我们常听上班族，特别是刚毕业的职场小白说：“唉，真没劲！”、“好无聊啊，一点事都没有”，其实这都是因为在职场中还没有找到自己的定位，甚至缺乏对自己的正确认识导致的。

那么，既然空虚对于职场人这么“可怕”，我们该如何避免陷入空虚呢

一、职场中何为空虚

空虚指的是一个人的消极心态，是一种对待事物的认识和看法，职场中的空虚主要指的是找不到自己的工作重心和工作方向，感觉工作不充实、不饱满，甚至对未来感觉迷茫。

我们常说，每个人都应该有追求，而空虚的职场人往往在无形之中丧失了对未来的追求，满足于现有的生理、心理和物质需求。

久而久之，就出现了类似小陆一样，开始抱怨周边的环境，甚至出现更严重的“职场恐惧症”。

二、为什么会感觉到空虚呢

居里夫人说:“弱者等待时机,强者创造时机”。

首先，空虚主要是因为“脆弱”，是一种缺乏自信心的表现。由于自身没有过硬的技术和能力，在职场中找不到自己的定位，才导致这种情况的发生。

当我们开始等机会的时候，实际上就表现出了自己的“脆弱”，真正的强者是会不断给自己“加戏”，甚至创造机会的。

其次，空虚源自于对生活目标的不确定。我们都有自己的理想和目标，但是如果自己的目标无法实现，只能依附于现状的时候，就会产生“混日子”的想法。

“做一天和尚撞一天钟”的想法也就越发强烈。

再有，空虚是情绪化的一种体现。负面情绪如果不断滋生的话，就会很容易影响自己正常的工作状态，比如：消极失望、沮丧无助等。

有的人在负面情绪的影响下，开始破罐子破摔，横竖都是废，还不如废的舒服。随着这种情绪的加持，慢慢的越发感觉到空虚。

三、面对空虚，我们应该怎么办作何处理

1、确立明确的人生目标，找准自己的“起跑线”，同时给自己划定“终点线”

俗话说：“治标先治本”，既然空虚来自于对自己未来的迷茫，那么首先想要摆脱空虚，就要先给自己确定明确的人生目标。

关于确立目标，我们可以分几个步骤来执行：

a、找寻自己的目标理由

良好的开端等于成功的一半，我们在确立目标的时候，首先应该想到为什么要这么做。

是因为我们的兴趣、爱好还是自己的毕生追求，找准自己的目标，才能开疆扩土的去实现。

b、为自己设立一个最低标准

这里提到的最低标准并不是目标的标准，而是自己完成度的标准。做任何事情都会有难度，我们应该对自己有清晰的认识，在认识的基础上，先给自己确定一个小目标，逐步推行，才能更容易实现大目标。

c、想清楚实现目标的要素

要素也就是条件，比如，我们想提升学历，首先要搞清楚报考条件；我们想学习技能，先要弄明白技能的专业要求。

在弄清楚前期条件的情况下，评估一下自身条件是不是适合如此，把内外条件都认识清楚了，更便于目标的实施。

d、确立实施的时间轴

实现目标需要按部就班，不能一蹴而就，因此我们应该为自己确立清晰的时间发展路线，哪一个时刻做什么事情，哪一个阶段比较难实现，然后再根据具体的情况寻求解决方法。

e、衡量评估自己的完成度

在目标实现的道路上，适时的衡量自己的完成情况，查漏补缺，给自己不断修正和完善的机会，成功的概率会大大增加。

2、以特长为轴、以兴趣到线，探寻自己最擅长的领域往往更容易实现

特长兴趣我们每个人都有，如果在职场中感受到了空虚，不知所措，不如先从自己的兴趣入手，在自己最擅长的领域找寻突破口。

事实证明，从自己的兴趣出发所做成的事业幸福感是最强的。

比如很多互联网公司的大佬，曾经都对编程有浓厚的兴趣；影视剧演员从小就对表演有强烈的追求。兴趣是最好的老师，我们应该引导自己在兴趣领域找到自己的优势，然后发挥专长，找到定位。

时间久了，我们会发现，自己在这个过程中，已经“痴迷”，完全忘记了自己曾经空虚的日子。

3、和真正的强者为友，从他们身上汲取正能量

很多时候，我们感受到的空虚只是自己的感受，身边的人往往并不会有察觉，所以我们不如多和身边的人交流，从他们身上寻求正能量，让自己也成为积极向上的人。

职场工作中，有很多真正的强者，他们的自我调节能力和乐观意识是非常值得我们学习的，多和这些人交流，我们可以从中感受工作的意义，甚至生活的意义。

同样，多和正能量的人交流，自己的能力和认知也会充满正能量，自己也会变得阳光起来，内心充盈，空虚也就在无形之中消散了。

四、总结

职场工作中，不可能任何事都心随人愿，有的时候很容易产生空虚的情绪。

空虚并不可怕，可怕的是不知道如何去破除，破除空虚的主要方式就是要有自己的目标，为自己确立目标，然后不断的去实现，借助自己的兴趣特长，与强者为伍。

掌握这些方法，会助你早日实现充实的职场生活，告别空虚。

我是林白八点半，欢迎关注我的个人职场账号，让我们共同成长，早日摆脱八点半上班的苦日子。

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