夫妻和谐的秘诀是什么(夫妻和谐的关键)

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为什么你们总是吵个不休

首先，吵架是生活中的常态，无论是爱人之间的争吵，还是亲子关系之间的争执，都会让人在情绪中崩溃。

那么是什么原因让原本相爱的人，本来是基于好心的出发点，却得不到回应，反而造成冲突和矛盾呢我们今天来探讨下。

一、为什么总是吵架婚姻中的90/10原则。

在心理学中有一个叫“90/10”原则，说的是当你产生懊恼或者难过之情时，其中90%以上的都和过去的经历有关，而当前让你心情不好的原因，可能只占10%以下。

比如你今天和爱人吵架，觉得是因为某一件事引起了你的情绪反应，但实际上90%都是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%。所以说，你今天的吵架，可能是长久积累的“不满”和“委屈”让你觉得想发泄了。

归根结底，其实，吵架的根源在于你觉得“委屈”了。

你用吵架表达着自己的委屈和不满，发泄着自己的愤怒。其实也是在渴望对方的注意、关注和身体接触。希望对方能更“关心”你一点，“关注”你一点，哪怕只是个简单的拥抱。

二、如何减少或者避免夫妻吵架

那么，如何才能减少吵架这也要从减少“委屈”着手。这里，给大家支几个小妙招。

1. 保持沟通，每天聊天。

夫妻最好睡前说说心里话，有啥不满和疙瘩及时说出来，避免不满和委屈积累。

2. 坦诚相待，别欺瞒。

“隐瞒”，导致彼此很容易生嫌隙，要知道，夫妻交心、敞开心扉，关系才能长久。

3. 说到做到，别食言，做不到就别承诺。

经常性的食言，对方会对你慢慢失望的。

4. 别在小事上纠缠，不值得，能包容就包容。

夫妻之间能包容就包容，毕竟人无完人，不要总是一点小毛病就给他“记一笔”。

5. 就事论事，永远不要翻旧账。

翻旧帐的后果就是，事情永远解决不了，还搞得彼此更不痛快。

6. 女人可以用撒娇表达需求。

对于很多男士来说，女人撒娇，这比命令、要求、指挥要管用得多。

7. 多夸奖和赞美对方。

没人不爱听奉承话，尤其是男人，你越夸他，他会对你越殷勤。

8. 永远不要说伤人的话。

有些话说了就会在心里扎根，彼此就会有隔阂。有些夫妻吵架的时候，真的是什么难听说什么，什么伤人说什么。

吵架真的非常伤感情，有些架其实完全没有必要吵，忍一忍就过去了。有些事也不值得你一件件积累，总是拿来翻旧帐。

只要夫妻俩掌握一些避免吵架的方法，就能帮助彼此更好地经营感情。

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