没有自控力你谈什么人生(没有自控力的人是怎样的)

拒绝冲动保持清醒理智的头脑。每个人周围几乎都存在这样一种人，他们很容易受到外界的刺激，即使是我们认为很平常的事，他们也受不了，容易冲动，做出一些傻事。冲动是行为系统，不理智的各种表现，是人的情感特别强烈，基本不受理性控制的一种心理现象。具体表现是，爱冲动的人一般情绪反应比较简单，自身缺乏一定的幽默感，不会跟别人开玩笑，即使是自己满意的事也表现为沉默不语，而对于自己不满意的事，就会通过发脾气吵架的方式解决，他们一发火就变得不可控，骂人砸东西，甚至会打人，听不进去任何人的劝告，冲动起来什么事都干得出来，事后却后悔不已。冲动的产生有以下几个重要原因。一、外界环境的强烈刺激，人与人接触的过程中难免会产生一些小矛盾小误会，这是无法避免的，当遇到这种情况时，那些自控力不强的人此时很容易出现意识偏颇，自己的中枢神经很难通过有力的调节控制自己的语言举止，结果对别人做出一些出格的言行带给别人伤害。比如我们遭到误解的时候去辱骂他人，受到侮辱以后动手打人等等。二、长期的怨恨愤懑瘀积在心中，。长期的怨恨愤懑郁结在心中每个人都有自己的一套对世界的认知理念，而别人如果违背了他们的认知理念并触碰到他们的底线时，他们心中就会产生怨恨愤懑，如果这种糟糕的情绪长时间得不到排遣，留在心中越积越多时，只要外界稍微一刺激就会瞬间爆发出来。。比如我们在公司工作，领导整天让我们干一些跟工作无关的事情，并且还不时的嘲讽，一段时间以后受到嘲讽的人一定会在某个时候爆发出来三、自以为是，容不得一点冒犯，生活中有这样一些人，他们自称眼里揉不得沙子，遇到任何对不起他的事情或者不公平的事情，就会瞬间生气，并且发起反攻。冲动能够发泄心中的情结，把自己从情绪的牢笼中释放出来，但不分青红皂白根本不把真相搞清楚，或是因为一点鸡毛蒜皮的小事就生气，这些人往往被称为鲁莽的人大数据证明人在生气的时候做出的决定有80%以上都是错误的，会让自己后悔，冲动并非没有办法得到有效控制，那些自控力强的人，在受到外界强烈的刺激之后，依然能够控制自己的情绪，不让自己被情绪左右，冷静应对事情，即使自己心中产生了不满，也会压制住内心的波动，通过各种方法合理的释放心中的不满情绪，他们往往也并不会自以为是。即使别人冒犯了自己也能冷静应对，选择合理的方式解决冲突。那些有非凡成就的人大多有超强的自控力，他们能够随时控制住自己的情绪，不让自己冲动，从而做出正确的抉择，圆满完成任务。公元234年诸葛亮亲率10万大军发动第6次大规模的北伐战争，这年4月他率领大军到达了陕西眉县，把自己的营寨安在渭水南边，司马懿吸取前一次的教训，采取防守策略，坚守不出，以此来消耗蜀军的锐气，司马懿与诸葛亮在渭水两边进行对峙，远道而来的蜀军根本经不起这样长期的消耗粮草供应。已经出现艰难的状况，诸葛亮心急如焚，希望与魏军速战速决，可是司马懿就是不出来迎战，于是诸葛亮想出了一个计谋，他命令手下把一身女装送给了司马懿，当司马懿收到以后并没有生气，反倒是命令自己的手下给他穿上，诸葛亮始终没能让司马懿主动求战，此次北伐也只能以失败而告终。试想一想如果司马懿在受到诸葛亮的羞辱以后变得冲动，带兵决战，那么正中了诸葛亮的计谋，战争的胜败也许就很难说了。不冲动能帮我们看清别人的意图，现实中处处充满了竞争，在和别人竞争的过程中，当你表现得非常冷静时，反而不会给对手留下破绽，此时对手就会紧张，会想办法刺激你，让你冲动，当别人刺激你时，你也能看清对方的意图了。冲动是相当不明智的，它往往会让我们陷入失败的深渊，我们应该避免冲动，让理智代替冲动，这样我们遇到事情的时候才能变得冷静，才能把事情考虑清楚，从而做出正确的决定。我们要保持清醒的头脑，遇事冷静不要冲动，这就需要我们做到以下几点，第1点学会考虑后果，大多数人容易冲动，是因为他们根本不去考虑后果，完全被情绪控制。所以我们要提高自控力，就要学会思考后果，当我们情绪激动时想一下如果冲动后结果会是怎么样，自己会得到什么会失去什么，这些考虑到了我们也就不会那么任性冲动了。第2点，多提升自己的能力，当能力撑不起梦想时，我们就容易冲动，也容易受到外界的刺激，当我们有足够的能力在遇到一些棘手的事情时有能力处理，我们也不会冲动了。第3点，冲动一次，惩罚自己一次，人的自控力越锻炼越强，如果我们没冲动一次就惩罚自己一次，比如冲动一次罚跑2千米，渐渐的就能在我们的脑中形成一个记忆，冲动就要受到惩罚。次数多了控制力也就变强了，也就不那么容易冲动了，改掉冲动的坏习惯，要处理事情就会变得得心应手，变得成熟起来。

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