夫妻关系是这个世界上最亲密的关系，可饶是如此，彼此在一起相处的时间长了也会避免不了争吵。

这个时候，由于是感性思维，所以女人会更容易产生情绪波动，也会更容易焦虑。

偶尔一次的情绪波动，可以给婚姻带来转机，亦或是可以成为婚姻的调味剂，可一直争吵，就意味着夫妻感情出现了问题。

就好比我们偶尔吃一次火锅可以改善一下伙食，如果经常吃，我们就会上火，胃也会受不了。

对于婚姻而言，想要让其变得更好的方式，是要剔除婚姻当中可能存在的不幸福的因素，这样彼此就会距离幸福越来越近。

婚姻是需要经营的，唯有不断经营的婚姻，才可以成为我们理想中幸福的样子。

因此，如果你经常感到焦虑，喜欢和老公生气，一定没明白人生3件事。

一、婚姻里，需要有话明说

记得读者刚和爱人结婚的时候，由于第一次以妻子的身份和对方相处，所以很多时候也不知道该怎么去经营婚姻。

读者爱干净，她喜欢把家里收拾得一尘不染，可偏偏丈夫是一个懒散的人，往往读者刚打扫干净的地方，不出一会儿就会被丈夫弄上垃圾。

这个时候，读者是崩溃的。

她不知道该怎么处理，说吧，万一丈夫觉得自己矫情呢，不说吧，自己又太过劳累，那段时间，读者每天都是焦虑的。

直到有一天，她觉得自己再这么下去一定会憋出病的，于是她告诉丈夫，能不能别在自己每次打扫干净的时候，再把房间弄乱，自己收拾一次也是很累的。

丈夫很爽快地答应了，并且还会主动参与到家务活当中。

由此可见，我们的焦虑，其实很大一部分于我们的沉默不语，因为一些顾虑而闭口不谈，结果把所有的负面情绪都埋藏在自己的心里，饱受折磨。

婚姻里，需要有话明说，因为我们不说对方永远也不会知道，我们就永远会被负面情绪缠绕。

二、最好的生活，是不多言，不多事

女人到了四十岁左右的年纪，就会进入更年期。

这个阶段的女人会因为雌性激素水平下降的缘故，而导致情绪波动幅度大，暴躁易怒，丈夫就成为了自己的情绪宣泄口。

没有人喜欢一直成为别人的情绪垃圾桶，时间长了，婚姻就会被笼罩阴霾，这是我们不愿意看到的。

除此之外，我们还会因为彼此的关系亲密，而觉得对方是自己的所有物，从而想要过多地占有对方。

这样就会破坏夫妻之间相处应该有的界限。

我们需要明白，至亲至疏是夫妻，再亲密的关系也还是需要讲究一些分寸感的，不要越界，保留对彼此的尊重。

杨绛曾说:“人家挂着窗帘呢，别去窥望。宁可自己也挂上一个，或者不妨敞着赤裸裸的窗口。但终究，你得尊重别人家的窗帘。”

每个人都有属于自己的生活方式，我们就是太热情，所以才会延伸不必要的焦虑。

而我们接下来要做的，就是不要多言，不要多事，控制自己的情绪，保留夫妻之间相处的一个合适距离。

亦近亦远，至亲至疏，不远不近，给予彼此最舒适的婚姻。

三、焦虑的本质，其实是守不住自己的节奏

举一个很简单的例子:

我们原本过着一个月五千块钱生活费的日子，虽然没有大富大贵，但最起码的小康也足够拥有了，我们也觉得乐在其中。

这时候，我们看到有人过着一个月一万五的生活，吃着我们不舍得吃的美食，用着我们不舍得用的护肤品。

这巨大的落差，会让我们觉得自己五千块的生活糟糕透顶。

于是乎，负面情绪来了，于是乎，我们就会把所有的一切都归咎于丈夫的不作为。

这种情况，就是我们守不住自己的生活节奏，只盲目地追求其他人的生活方式，结果平白增加了许多不必要的负面情绪。

梁文道在《常识》里写道:“有人说：幸福的人都沉默。百思不得其解，问一友人，对方淡然自若地答：因为幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。”

人外有人，天外有天，如果一直把自己的生活放置在比较之中，那么我们得到的，就会是屡禁不止的焦虑，这是会影响我们婚姻的幸福的。

所以，生活还是遵循自己的节奏过才比较好，不骄不躁，不悲不喜，坦然自若，宠辱不惊。

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