鱼香杏鲍菇怎么做好吃(杏鲍菇做鱼香肉丝)

李大文

用料

杏鲍菇 3个蚝油 1勺豆瓣酱 1勺剁椒酱 1勺白糖 大半勺生抽 1勺香醋 1勺

做法步骤

1、先根据材料调个碗汁，葱蒜切末备用

2、杏鲍菇切4厘米左右厚的小段，划上井刀纹

3、油热煎至两面金黄，撒上葱花、蒜末炒香

4、加入碗汁翻炒均匀即可出锅开吃啦

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献，本站仅提供存储空间服务，不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请与我们取得联系举报，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小里整理编辑！