排骨香芋粥的做法大全窍门(香芋排骨粥功效和作用)

用料

大米 1杯燕麦适量小米适量排骨 1根芋头 1小块姜适量生抽 1勺盐适量油适量香葱适量熟花生米适量

1、大米、小米、燕麦混合陶洗一下，加适量清水

2、排骨、香芋、姜片，处理好后放入米锅里，大火烧开后小火熬煮约30分钟，如果是高压锅上压后大概10分钟左右就可以了

3、最后下盐、生抽、油调味、吃的时候再洒点熟花生米、小葱花

4、排骨软、香芋糯、拌着花生米～～～香

熬粥时要注意多翻动，别粘锅哦

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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