奶水少怎么刺激奶阵(如何刺激更多的奶阵)

奶阵出现的频率和感觉因人而异，但可以肯定的是，奶阵越多，宝宝吃到的奶水就越多。所以，对于奶水少和背奶族妈妈来说，掌握刺激奶阵的技巧，是很有必要的。

奶阵出现的信号

如果你感觉到：

哺乳时子宫收缩，肚子绞痛

乳房麻酥酥的，时而出现针扎式的刺痛

哺乳一侧乳房，乳汁从另一侧乳房溢出

哺乳后，感觉特别口渴

如果你看到宝宝：

从快速地吸吮到又慢又长的吸吮

伴随每次吸吮，都会有吞咽声

吞咽后停下来换气休息

嘴边有乳汁滴落

那么，恭喜你，奶阵出现了。

有的妈妈奶阵出现时什么感觉也没有，不管怎样，大家学学怎么刺激奶阵，让宝宝吃得更饱总是没错的。

刺激奶阵的方法

1、乳头刺激法

喝杯温水放松下来想象宝宝吃奶的样子用食指指腹抚摸乳头表面轻而快速地点按乳头用拇指和食指轻轻地捏着乳头扭动

当乳房感觉到酥麻感或紧绷感时，说明奶阵出现了。

2、按摩刺激法

在哺乳椅上放松下来用温热的毛巾敷在乳房上拇指放在乳房上方，其余四指放在下方呈C状轻揉乳房，左右旋转

当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了。

奶阵来时怎么办

1、妈妈可多准备些一次性防溢乳垫，以免浸湿宝宝的衣服。

2、在给宝宝喂奶时突然出现奶阵，妈妈们可以用食指和中指夹住奶头，控制乳汁的流速，这样就不容易呛到宝宝了。

3、有的妈妈由于上班太久没有让孩子吸奶也会产生奶阵。此时，妈妈可以到一个方便的地方，用手按压乳头两分钟，即可阻止奶水继续外流。

奶水少，担心宝宝吃不够的妈妈，可以自己学习刺激奶阵来增加泌乳量，但是最有效的奶阵刺激法依然是让宝宝自己吸吮。喂奶碰到奶阵一定要记得控制流速，避免宝宝呛奶。

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