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小米粥加红枣怎么煮好吃又营养(小米粥煮红枣好吗)
我是小wu
秋天到了,平时在饮食上要多喝粥
哈哈我给大家推荐一个养胃的小米粥❤️
小米粥营养价值丰富,具有“代参汤”的美称,小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点
准备食材:
小米、去核的红枣、枸杞、冰糖
正确煮法:
1、先把小米用清水清洗几次;
2、再把洗干净的小米浸泡1小时;
3、接着在煲锅里把水烧开,倒入浸泡好的小米,煮1小时左右,煮的期间经常搅拌;
4、快煮好的时候放入去核的红枣、枸杞、冰糖,再搅拌几下就完成啦
⚠️温馨提示⚠️
01.小米和水的比例是1:10
02.红枣必须要去核,这样吃红枣不会上火,小米粥也不会苦涩
03.切记必须要烧开开水再倒入小米,这样小米口感和汤更稠
04.煮粥的时候,要经常在锅里搅拌小米,这样小米口感更加好吃
♨️小孩子和女性朋友要记得秋季多吃小米粥,对养胃很好的哦
⭕小姐姐们记得点赞收藏❤️,方便下次煮哦。
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