身边有一对谈了8年的情侣，两个人都算是我非常好的朋友，女生是我邻居。前段时间闲聊时说到，谈的时间久了，没有开始的激情，感觉关系冷冰冰的，有时候更想一个人。

他们两个的情况不便过多赘述，大概就是分分合合的状态，真正协商见家长时双方又都有些犹豫，总有各种理由搪塞。

在不断地反复的折腾过程中，双方都已经筋疲力尽。在恋爱的初级阶段，两人恨不得天天黏在一起，激情褪去，又是另一番景象。

当恋爱处于冷淡期，我们究竟该怎么做

1、冷静下来，不要冲动做决定。

在冲动状态下，我们对事物的分析、认识、判断往往是偏激的，可能想起恋爱中对方的某件小错误就大发雷霆。一起坚持到现在说明还是有感情基础的，如果因为一时的冲动而盲目下决定，容易导致无法挽回的后果。

尤其注意不要在晚上胡思乱想，因为深夜做决定会发生决策疲惫（处于自我损耗状态时，人们将面临认知能力下降、心理控制力减弱、更易做出不理性行为等风险）。如果实在无法接受，我们可以先通过转移注意力的方式来分解情绪，例如运动、旅游、美食等等。

2、沟通交流，勇敢面对。

恋爱从来都不是单方面的付出，需要两个人共同努力，出现冷淡期可能是因为前期各种小矛盾的挤压而导致的冷战状态。认真思考两个人之前的相处方式，积极交流，有时候讲情话比讲道理更有用。

藏在心里不说只会让矛盾越来越大，勇敢的迈出第一步，和TA坐下来畅聊未来。我相信彼此深爱的人是无法吵起来的，因为根本见不得对方泪眼朦胧，只想拥入怀中。

3、正视对方的缺点，人无完人。

两个人在一起久了难免会有厌倦感，但只要把“放开”这个词用上，那么就会发现生活有多美好。

当我们和自己喜欢的人在一起时，如果总是盯着对方的缺点或阴暗面不放手，那么毫无疑问我们的婚姻生活将不可避免地难以幸福。因为无论如何，你对他总是不满意。作为另一半，如果我们想控制幸福的钥匙，就必须经常关注TA的积极性而不是盯着对方的阴暗面。

4、平淡生活需要一点小浪漫。

为什么说生活需要仪式感听过一个很好的答案：为了让生活成为生活，而不是生存。两个人时间久了总想着一切从简是不正确的，小浪漫也好、仪式感也罢，这其实都是一种尊重，它从来都不是华而不实的东西。

在忙碌的日子里，和心爱的那个TA一块看太阳东升西落、看街道上人来人往，这样会让彼此更加依恋对方。浪漫大概是我们独有的通病，就像《大话西游》里紫霞仙子说的：我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色云彩来娶我。

5、提升自己，把最好的自己给TA。

不丹王储十几岁的时候向一个7岁的小姑娘示爱，但小姑娘意识到自己只是一个普通女孩。因此，她刻苦学习，从未懈怠过。最后，就像最初承诺的一样，王储主动向她求婚并得到了“我愿意”的回答。

爱情之中，我们不能一直依赖对方，否则就会失去公平对话的筹码。无论处于何种状态，都要努力提升自己，不仅为了自己，也为了你们共同的未来。

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