关于冬季吃水果 下列说法正确的是什么

A.水果太凉，冬天吃会伤胃B.水果加热吃也会获得很多营养C.冬天的水果都是“反季水果”，对健康有害。

看到3个选项，你会选择哪个呢

A

冬季气候寒冷干燥，因此通过多吃水果来补充水分和营养，在冬天里对健康而言是很有帮助的，但在冬天吃水果，大家最担心的就是，水果太凉了，吃了会不会伤胃。其实，大部分普通人群不用担心这个问题，没有什么水果可以“伤胃”。除非对某些水果过敏，一般都是可以放心吃的。至于冬天水果的温度低，确实有些人对低温比较敏感，吃了凉的水果会不舒服，甚至会产生肚子痛、拉肚子的症状的话，那么可以在吃之前，把水果放暖一点再吃。

B

加热不会导致水果中营养元素的流失。水果中最容易破坏的是其中的维生素C、钾等营养元素。一些含维生素C比较少的水果都可以用来加热食用。所以说，水果加热导致的营养损失并不大，可以放心加热吃。

同时加热吃，不仅有助于消化，也便于对低温敏感人群吃水果。

C

反季水果主要通过长期保存、大棚种植和异地运输实现的。

大棚种植的水果因为光照、温度、湿度、通风的原因，就需要用到更多的植物生长调节剂。

长期保存或者长期贩运的水果，为了保证这段时间不腐烂，不变质，品相好，所以一定会用到保鲜剂、防腐剂，如果这样没有降解就推向市场，没有洗干净你就开始吃了，那就会对身体造成潜在的危害。

而且反季节水果最易发生病虫害，所以农药用量就会更大，这样成品的果蔬，就有可能会有更多的残留。

所以，冬季最好吃应季水果，反季水果不是不能吃，要尽量少吃！

答案是B，你选对了吗

附应季水果时间表

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