红枣莲子炖鸡汤的功效(莲子红枣枸杞煲鸡汤的功效)

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；莲子具有健脾和胃、利肾去水之效。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

汤品〖红枣莲子炖鸡汤〗

≤食材准备≥

<主材> 红枣、莲子、鸡肉。

﹤辅料﹥生姜、枸杞、清水。

☾制作步骤☽

1、准备食材。

2、炒好的鸡肉放进电饭锅里。

3、放入生姜和红枣。

4、加入适量的清水。

5、定时2个小时。

6、加入枸杞和适量的盐搅拌均匀。

7、成品图。

ღ小贴士

1、可以提前把莲子中的芯取出，不然吃起来有点苦。

2、鸡肉炒过再煲汤更香。

3、泡好的枸杞最后块出锅再放。

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END

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