不慎跌倒，或者不小心撞到膝盖，感到疼痛但没有明显的肿胀，大部分患者都没有大碍，休息几天就能恢复，然而也不排除膝关节半月板撕裂和交叉韧带损伤的可能，也不必过于担心，这些问题不仅只有疼痛，还有其他典型的症状。

半月板撕裂

半月板是大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间的缓冲垫，它是一种软骨组织，血运不丰富，受伤后会感觉到疼痛，可能不会肿胀，膝盖内侧疼痛通常意味着内侧半月板撕裂，膝盖外侧的疼痛意味着外侧半月板撕裂。

如果撕裂非常小，患者甚至当时感觉不到疼痛，走路时可能只有一点点疼痛，蹲下和站起时疼痛加重，几天后可能会有一些轻微肿胀，不过患者只需要休息静养，这些症状一般都能自行消失。

如果达到了中度撕裂，开始也可能不会肿胀，大部分患者能继续走路，根据撕裂的位置，膝盖的中央或者侧面有疼痛感，膝盖几天后渐渐的肿起来，出现僵硬和难以弯曲，转动身体或者蹲下时疼痛剧烈，这些症状可能会暂时消失，但如果不及时治疗，就可能反反复复，越来越严重，当进行弯曲膝盖的运动或者运动过量时，疼痛又回来了，这说明撕裂的半月板无法自行愈合。

如果达到了严重撕裂，撕裂的半月板可能变成了游离体，漂浮在关节腔内，破碎的半月板会引起膝关节锁定或者卡住，患者通常难以弯曲和伸展膝盖，行走出现严重困难，这种情况下疼痛往往非常剧烈，并且可能立即发生肿胀和僵硬。

需要注意的是，老年人可以在不受伤的情况下，出现半月板撕裂，患者往往记不起导致撕裂的具体事件，或者能记起一些非常轻微的损伤，这是由于岁数大了，半月板磨损导致了退行性撕裂，如果老年人从蹲姿站起来，膝盖出现疼痛并且有轻微肿胀，就要引起警惕。

交叉韧带损伤

常见的是前交叉韧带损伤，一些情况下前交叉韧带损伤后会迅速肿胀，膝盖发红和发烫。然而还有另一种情况，损伤后可能只会出现轻微的疼痛，肿胀也不明显，患者不会意识到韧带撕裂了，这是由于它处在膝关节的深处，还有另外三根韧带提供代偿，任其发展可能会导致更严重的继发损伤。

前交叉韧带损伤除了疼痛之外，也有它的特点。多出现在这些动作之后：

身体突然改变方向。运动时突然停止。跑步时突然减速。从高处蹦下来，落地重心不稳。踢足球时的铲球动作。

受伤后肿胀可能不明显，但会有以下症状。

受伤时听到膝盖发出爆裂声。膝盖有疼痛，站起身疼痛加剧。受伤后难以负重。关节有压痛。

前交叉韧带的血运差，难以自行愈合，除非很轻微的损伤，韧带的纤维只是被拉伸，实际上没有被撕裂，这种情况可能通过保守治疗治愈。其他情况都要考虑进行手术重建，而且也可能存在半月板以及软骨损伤合并损伤，因此早诊断早治疗尤其重要。

医学科普，仅供参考。

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