猪蹄和银耳可以补充胶原蛋白吗(炖银耳补充胶原蛋白吗)

说到美容

胶原蛋白可谓是最受欢迎的了

为了年轻貌美

很多人都想多补一些胶原蛋白

于是

涌现出一道道美容圣品

桃胶皂角米炖银耳、美容猪蹄汤……

但是，这些“美容食物”的作用

可能跟你想象的不太一样

▼▼▼

银耳，不含胶原蛋白

猪蹄，是脂肪大户

鱼胶，可能还不如鸡蛋

桃胶，全靠炒作

皂角米，只是一种主食

划重点

目前没有研究能证明吃胶原蛋白能美容。无论你吃猪蹄、银耳，还是昂贵的胶原蛋白保健品，其实都没有所宣传的功效那么强大。

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