痘痘肌肤可以多吃这八种蔬菜吗(痘痘肌肤可以多吃这八种蔬菜水果吗)

很多宝宝为了避免长痘在饮食方面特别注意，生怕自己吃了第二天脸上又冒出几个痘痘，那今天就一起来看看痘痘肌肤也能放心吃的八种蔬菜

胡萝卜

100g热量32千卡，GI值71

西兰花

100g热量27千卡，GI值15

苦瓜

100g热量22千卡，GI值24

黄瓜

100g热量16千卡，GI值15

冬瓜

100g热量10千卡，GI值11

芹菜

100g热量13千卡，GI值15

圆白菜

100g热量24千卡，GI值15

番茄

100g热量15千卡，GI值15

容易长痘的宝宝们可以多吃上面这八种食物噢

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