水果含兴奋剂吗(兴奋的水果有哪些)

导语：它是水果中的兴奋剂！好吃、营养还提神、你吃过不？

它是水果中的兴奋剂！好吃、营养还提神、你吃过不？

它就是释迦果！

最近释迦果的季节到啦、它是Misa最爱的水果之一

香甜软糯、还有一种独特的香味…

去年从上市一直吃到过季

直到有一天看到这张图

WHAT？？？运动员禁用食品的名单里，释迦果赫然在列！

赶紧去网上扒一扒WHY？WHY？WHY？

原来、火腿肠、午餐肉等加工肉制品是因为有瘦肉精

而释迦果被运动员禁用是因为：它的成分中含有食源性兴奋剂，会影响神经递质的释放，可以使神经冲动的强度和兴奋的时间有所增加，从而达到使兴奋水平提高的效果。但食源性兴奋剂对人体是有益无害的。

除此之外，释迦果的营养成分还非常丰富：

每100克释迦果肉营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

而且、释迦果对人体还有很好的保健功效：

1、激活脑细胞，在国外常用来治疗脑萎缩。

2、纤维含量高，能有效地促进肠蠕动，排宿便。

3、最佳抗氧化水果，有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

4、可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。

5、抗真菌、抗寄生虫。

此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

怎么样、扒完之后是不是更爱它啦❤️

Ps：释迦果的吃法也非常简单

放软之后，对半切开，用勺子挖着吃！

快来吃个释迦起来嗨吧！

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